Allgemeine Trainingsfragen

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Bekanntmachungen
- Die Basics
  
  Letzter Beitrag von Ebiator » 7. Apr 2025, 09:18
  
  von Ebiator » 7. Aug 2024, 19:24
  
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  von Ebiator 7. Apr 2025, 09:18
- NETIQUETTE
  
  Letzter Beitrag von Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
  Verfasst in Vorstellung
  
  von Flocki » 9. Mär 2023, 15:00 » in Vorstellung
  
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  von Flocki 9. Mär 2023, 15:00
Themen
- Dysbalancen durch Krafttraining
  
  Letzter Beitrag von bilbo » 31. Okt 2023, 10:16
  
  von Sport Goofy » 29. Okt 2023, 07:34
  
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  von bilbo 31. Okt 2023, 10:16
- WKM-Plan sinnvoll erweitern
  
  Letzter Beitrag von Tom1997 » 30. Okt 2023, 17:33
  
  von Tom1997 » 22. Okt 2023, 21:56
  
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  von Tom1997 30. Okt 2023, 17:33
- Bankdrücken bis zum Muskelversagen ohne Spotter
  
  Letzter Beitrag von runn12 » 27. Okt 2023, 08:36
  
  von barbell0123 » 24. Okt 2023, 23:39
  
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  von runn12 27. Okt 2023, 08:36
- Fat Gripz: Eure Erfahrungen
  
  Letzter Beitrag von GastXY » 26. Okt 2023, 21:23
  
  von Wuchtbert Eisenstoß » 15. Okt 2023, 09:33
  
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  von GastXY 26. Okt 2023, 21:23
- Kraftphase
  
  Letzter Beitrag von Defcor » 26. Okt 2023, 17:55
  
  von pumper69 » 25. Okt 2023, 21:01
  
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  von Defcor 26. Okt 2023, 17:55
- will KEINEN breiten Lat, was tun
  
  Letzter Beitrag von Moseltaler » 26. Okt 2023, 15:03
  
  von lezard71 » 26. Okt 2023, 09:52
  
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  von Moseltaler 26. Okt 2023, 15:03
- Ist irgend wann mal genug?
  
  Letzter Beitrag von GastXY » 25. Okt 2023, 12:09
  
  von Gosu » 23. Okt 2023, 21:19
  
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  von GastXY 25. Okt 2023, 12:09
- Wie schnell ist man "draußen"?
  
  Letzter Beitrag von S1L3 » 23. Okt 2023, 16:36
  
  von IronJelly » 13. Okt 2023, 14:01
  
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  von S1L3 23. Okt 2023, 16:36
- Zu weit ziehen rudern triggert Tennisarm
  
  Letzter Beitrag von Ginzibezwinger » 21. Okt 2023, 11:28
  
  von Derneue213 » 2. Okt 2023, 20:04
  
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  von Ginzibezwinger 21. Okt 2023, 11:28
- Seilspringen Mietwohnung
  
  Letzter Beitrag von Moseltaler » 20. Okt 2023, 09:20
  
  von WARREN » 19. Okt 2023, 17:28
  
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  von Moseltaler 20. Okt 2023, 09:20
- Walking pad bis 12km/h
  
  Letzter Beitrag von Moseltaler » 20. Okt 2023, 09:19
  
  von LunaMoon » 20. Okt 2023, 09:12
  
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  von Moseltaler 20. Okt 2023, 09:19
- Mache ich mit aufrechtes Rudern meine Schulter kaputt?
  
  Letzter Beitrag von Gollimolli » 20. Okt 2023, 06:54
  
  von barbell0123 » 19. Okt 2023, 00:05
  
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  von Gollimolli 20. Okt 2023, 06:54
- Was dehen für ne ordentliche Frontkniebeuge?
  
  Letzter Beitrag von Alter Kurda » 18. Okt 2023, 20:31
  
  von Alter Kurda » 18. Okt 2023, 12:58
  
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  von Alter Kurda 18. Okt 2023, 20:31
- nach WKM at Home nun ins Gym...
  
  Letzter Beitrag von davidhigh » 17. Okt 2023, 21:13
  
  von lezard71 » 17. Okt 2023, 10:50
  
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  von davidhigh 17. Okt 2023, 21:13
- Maingaining vs. Bulk/Cut
  
  Letzter Beitrag von bateman99 » 17. Okt 2023, 17:16
  
  von Schilti1 » 16. Okt 2023, 16:06
  
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  von bateman99 17. Okt 2023, 17:16
- Schulterblätter mitnehmen bankdrücken
  
  Letzter Beitrag von Thor » 16. Okt 2023, 14:38
  
  von Derneue213 » 3. Okt 2023, 15:50
  
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  von Thor 16. Okt 2023, 14:38
- Latzug Griffbreite?
  
  Letzter Beitrag von Gräte » 9. Okt 2023, 17:02
  
  von kevin_s1n1 » 7. Okt 2023, 16:55
  
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  von Gräte 9. Okt 2023, 17:02
- Anpassung 531 im alternierenden GK?
  
  Letzter Beitrag von Maxim » 7. Okt 2023, 09:23
  
  von Maxim » 6. Okt 2023, 15:08
  
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  von Maxim 7. Okt 2023, 09:23
- Eine zusätzliche OK-Übung am UK-Tag ausreichend?
  
  Letzter Beitrag von H_D » 6. Okt 2023, 21:26
  
  von Pralzy » 6. Okt 2023, 16:47
  
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  von H_D 6. Okt 2023, 21:26
- Mit Muskelkater trainieren nach langer Pause
  
  Letzter Beitrag von Cool42 » 5. Okt 2023, 10:44
  
  von Derneue213 » 29. Sep 2023, 10:37
  
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  von Cool42 5. Okt 2023, 10:44
- Abbau durch niedrigere Frequenz?
  
  Letzter Beitrag von tony » 5. Okt 2023, 01:33
  
  von Lxon_76 » 1. Okt 2023, 18:18
  
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  von tony 5. Okt 2023, 01:33
- Selbes Volumen, unterschiedliche Übungen, andere Belastung?
  
  Letzter Beitrag von Wuchtbert Eisenstoß » 2. Okt 2023, 21:15
  
  von ImShy » 1. Okt 2023, 19:19
  
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  von Wuchtbert Eisenstoß 2. Okt 2023, 21:15
- Staus Quo erhalten
  
  Letzter Beitrag von runn12 » 30. Sep 2023, 08:27
  
  von GastXY » 26. Sep 2023, 12:06
  
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  von runn12 30. Sep 2023, 08:27
- Trapez, Rücken gezielt trainieren.
  
  Letzter Beitrag von Cool42 » 29. Sep 2023, 14:25
  
  von Gräte » 24. Sep 2023, 23:27
  
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  von Cool42 29. Sep 2023, 14:25
- Zughilfen benutzen ja oder nein?
  
  Letzter Beitrag von Wuchtbert Eisenstoß » 28. Sep 2023, 23:06
  
  von barbell0123 » 27. Sep 2023, 16:52
  
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  von Wuchtbert Eisenstoß 28. Sep 2023, 23:06

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