Allgemeine Trainingsfragen

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Bekanntmachungen
- Die Basics
  
  Letzter Beitrag von Ebiator » 7. Apr 2025, 09:18
  
  von Ebiator » 7. Aug 2024, 19:24
  
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  von Ebiator 7. Apr 2025, 09:18
- NETIQUETTE
  
  Letzter Beitrag von Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
  Verfasst in Vorstellung
  
  von Flocki » 9. Mär 2023, 15:00 » in Vorstellung
  
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  von Flocki 9. Mär 2023, 15:00
Themen
- Alternierende Einheiten (schwer/leicht bzw. andere Übungen)
  
  Letzter Beitrag von Kumari » 27. Jan 2024, 12:24
  
  von Baulöwenstier » 2. Jan 2024, 11:27
  
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  von Kumari 27. Jan 2024, 12:24
- Klimmzugstange -> mehrmals am Tag nutzen sinnvoll?
  
  Letzter Beitrag von Kumari » 24. Jan 2024, 13:12
  
  von pumper69 » 11. Jan 2024, 16:43
  
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  von Kumari 24. Jan 2024, 13:12
- Kalorien an Trainings und Trainingsfreien Tagen
  
  Letzter Beitrag von husefak » 24. Jan 2024, 12:50
  
  von Dutch_OnE » 21. Jan 2024, 12:47
  
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  von husefak 24. Jan 2024, 12:50
- Mehrere Trainingseinheiten am Tag, macht das Sinn?
  
  Letzter Beitrag von Piotr » 24. Jan 2024, 07:53
  
  von cualalumpur » 5. Jan 2024, 21:15
  
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  von Piotr 24. Jan 2024, 07:53
- Pitt Hardcore
  
  Letzter Beitrag von Primate » 18. Jan 2024, 14:09
  
  von Terry090 » 16. Jan 2024, 20:31
  
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  von Primate 18. Jan 2024, 14:09
- Welche Intensitätstechniken verwendet ihr?
  
  Letzter Beitrag von Jay » 17. Jan 2024, 17:37
  
  von barbell0123 » 7. Jan 2024, 02:39
  
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  von Jay 17. Jan 2024, 17:37
- Pulsband beim Krafttraining
  
  Letzter Beitrag von Sonnigesgemüt » 17. Jan 2024, 07:53
  
  von davidhigh » 14. Jan 2024, 03:17
  
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  von Sonnigesgemüt 17. Jan 2024, 07:53
- Training mit mitte 40
  
  Letzter Beitrag von Soja-Power » 13. Jan 2024, 11:36
  
  von Ripperz » 30. Nov 2023, 11:35
  
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  von Soja-Power 13. Jan 2024, 11:36
- Seitheben Schrägbank
  
  Letzter Beitrag von Soja-Power » 13. Jan 2024, 10:48
  
  von Funki » 17. Dez 2023, 16:14
  
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  von Soja-Power 13. Jan 2024, 10:48
- Klimmzüge oder latziehen
  
  Letzter Beitrag von tony » 12. Jan 2024, 22:16
  
  von Team USA » 30. Dez 2023, 13:04
  
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  von tony 12. Jan 2024, 22:16
- Mein Ergebnis//Eure Meinung
  
  Letzter Beitrag von Moseltaler » 11. Jan 2024, 16:23
  
  von Terry090 » 10. Jan 2024, 12:04
  
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  von Moseltaler 11. Jan 2024, 16:23
- Griffkraftproblem beim rum. Kreuzheben
  
  Letzter Beitrag von GastXY » 4. Jan 2024, 16:00
  
  von Heyson » 31. Dez 2023, 10:46
  
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  von GastXY 4. Jan 2024, 16:00
- Konzentrationscurls - mehr Unterarm als Bizeps
  
  Letzter Beitrag von Thorsten90 » 2. Jan 2024, 22:26
  
  von Thorsten90 » 27. Dez 2023, 15:46
  
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  von Thorsten90 2. Jan 2024, 22:26
- Frau Unterstützen/Training umstellen
  
  Letzter Beitrag von H_D » 30. Dez 2023, 20:27
  
  von Churos » 28. Dez 2023, 15:37
  
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  von H_D 30. Dez 2023, 20:27
- Welche Übung trifft gezielt diesen Rückenbereich?
  
  Letzter Beitrag von Gräte » 28. Dez 2023, 20:47
  
  von BFM » 3. Aug 2023, 07:29
  
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  von Gräte 28. Dez 2023, 20:47
- Unterschied zwischen diesen 2 Rückenmaschinen
  
  Letzter Beitrag von Gräte » 25. Dez 2023, 23:36
  
  von FrankPP » 24. Dez 2023, 01:38
  
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  von Gräte 25. Dez 2023, 23:36
- Trainingsplan - „sauberer“ GK oder „suboptimale“ Alternative?
  
  Letzter Beitrag von Gräte » 21. Dez 2023, 18:06
  
  von smochen » 19. Dez 2023, 21:00
  
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  von Gräte 21. Dez 2023, 18:06
- T-Bar rows oder Flachbank Seal rows
  
  Letzter Beitrag von Gräte » 21. Dez 2023, 17:41
  
  von Mystery_23 » 19. Dez 2023, 13:21
  
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  von Gräte 21. Dez 2023, 17:41
- Brust, Kabelturm, Überkreuz
  
  Letzter Beitrag von IronJelly » 16. Dez 2023, 04:48
  
  von IronJelly » 7. Dez 2023, 00:16
  
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  von IronJelly 16. Dez 2023, 04:48
- PPL an vier Tagen in der Woche machbar?
  
  Letzter Beitrag von Zwerg » 15. Dez 2023, 10:36
  
  von Funki » 9. Dez 2023, 12:51
  
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  von Zwerg 15. Dez 2023, 10:36
- Aufwärmen für Dummies
  
  Letzter Beitrag von Bb.adept » 15. Dez 2023, 09:00
  
  von surfandsail » 3. Dez 2023, 16:27
  
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  von Bb.adept 15. Dez 2023, 09:00
- RIR & Belastungssteuerung
  
  Letzter Beitrag von Ebiator » 14. Dez 2023, 08:59
  
  von Stony » 13. Dez 2023, 20:06
  
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  von Ebiator 14. Dez 2023, 08:59
- OK/ UK mit unregelmäßigen Trainings-/ Pausentagen
  
  Letzter Beitrag von löti144 » 13. Dez 2023, 09:54
  
  von löti144 » 11. Dez 2023, 11:06
  
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  von löti144 13. Dez 2023, 09:54
- Hört ihr Musik oder Podcasts während des Trainigs?
  
  Letzter Beitrag von Derneue213 » 13. Dez 2023, 00:29
  
  von Thorsten90 » 15. Nov 2023, 20:43
  
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  von Derneue213 13. Dez 2023, 00:29
- Ohne Spezialisierung geht gar nichts voran?
  
  Letzter Beitrag von Zwerg » 12. Dez 2023, 20:44
  
  von tony » 27. Aug 2023, 00:18
  
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  von Zwerg 12. Dez 2023, 20:44

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