Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
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Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
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Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
Aufbauen nach Trainingspause
Antworten: 14
von
Gymlove » 29. Mär 2023, 18:09
Hallo,
eine Sache, die mich sehr interessiert: Ein weit fortgeschrittener Trainierender, der schon lange trainiert und sehr viel aufgebaut hat,...
14 Antworten
371 Zugriffe
Letzter Beitrag von Robstar922
4. Apr 2023, 13:25
27 Antworten
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Letzter Beitrag von Stephan89
4. Apr 2023, 11:17
Zyklisches Training
Antworten: 6
von
TrainingTea » 3. Apr 2023, 13:05
Hallo Zusammen!
Macht es Sinn für 6-8 Wochen mit niedrigen Wdh. zu trainieren (3-9) um Stärker zu werden und danach 6-8 Wochen mit höheren Wdh....
6 Antworten
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Letzter Beitrag von H_D
3. Apr 2023, 21:17
5 Antworten
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Letzter Beitrag von GastXY
3. Apr 2023, 13:04
Zyklisches Training
von
TrainingTea » 3. Apr 2023, 11:49
Hallo Zusammen!
Macht es Sinn für 6-8 Wochen mit niedrigen Wdh. zu trainieren (3-9) um Stärker zu werden und danach 6-8 Wochen mit höheren Wdh....
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Letzter Beitrag von TrainingTea
3. Apr 2023, 11:49
Trainingsschuhe
Antworten: 30
von
luckbot » 30. Mär 2023, 21:20
Hey,
Meine Converse lösen sich so langsam komplett auf.
Somit bin ich ein weniger auf der Suche nach neuen Sportschlapfen.
Habe aktuell ein Auge...
30 Antworten
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Letzter Beitrag von RichieS
1. Apr 2023, 13:44
Wie lange body recompesition möglich?
Antworten: 11
von
Ulla2wild » 22. Mär 2023, 10:58
Trainiere seit 7 Monaten.
Ausgangslage:
Männlich, 37, 1.84m, 74 kg, 19% kfa gemessen mit so einem Gerät einer befreundeten Ernährungsberaterin....
11 Antworten
663 Zugriffe
Letzter Beitrag von shazor
31. Mär 2023, 22:38
17 Antworten
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Letzter Beitrag von M.a.K
30. Mär 2023, 10:18
Tiefe Hocke - Allgemeine Dehnübungen
Antworten: 4
von
amigo » 24. Mär 2023, 11:28
Moin Zusammen :) ,
ich habe mir vorgenommen neben dem Krafttraining auch etwas für die Mobility zu machen. Mein ursprünglicher Gedanke war...
4 Antworten
369 Zugriffe
Letzter Beitrag von Bob-Tschigerillo
30. Mär 2023, 09:35
Die Natty-Selbsthilfegruppe
Antworten: 365
von
mrz » 18. Mär 2023, 20:14
Ich überlege schon den ganzen Tag wohin mit dem Thread. Schwimmt mir schon seit einigen Tagen tatsächlich im Kopf, weil ich vllt. mit dem...
365 Antworten
14717 Zugriffe
Letzter Beitrag von BlackStarZ
27. Mär 2023, 21:34
32 Antworten
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Letzter Beitrag von Kraftmasse 3000
25. Mär 2023, 13:53
Golferarm / Ellbogen
Letzter Beitrag von
grepe
Antworten: 19
von
DukeofLancaster » 20. Mär 2023, 11:44
Wie sollte es auch sonst sein, in einer guten Phase bricht das altbekannte Forum weg und dann kommt eine Verletzung noch dazu :kruemel:
Im Moment...
19 Antworten
656 Zugriffe
Letzter Beitrag von grepe
25. Mär 2023, 01:06
Präventionsübungen Schultergesundheit
Antworten: 24
von
Sarvadon » 13. Mär 2023, 16:40
Macht ihr irgendwelche Präventionsübungen für eure Schultern (z.B. L-Flys, Band pull aparts, Besenstielübung) oder ist eine saubere Technik im...
24 Antworten
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Letzter Beitrag von Ironman890
24. Mär 2023, 16:19
ISG-Blockaden durch Hip Thrusts?
Antworten: 13
von
Gymlove » 20. Mär 2023, 21:44
Hallo, vor ein paar Monaten hatte ich eine ISG-Blockade. Jetzt spüre ich, dass sich eventuell eine anbahnt 🫤 Ich glaube, es kommt von den Hip...
13 Antworten
325 Zugriffe
Letzter Beitrag von Gymlove
21. Mär 2023, 22:01
8 Antworten
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Letzter Beitrag von ConanTheCanon
21. Mär 2023, 18:27
Vorschläge/Tipps für Mobility-Übungen
Letzter Beitrag von
Toppi
Antworten: 11
von
J.L. » 19. Mär 2023, 21:07
Hallo,
Ich bin auf der Suche nach einem täglichen Mobility-Programm für den ganzen Körper.
Vor allem für Brust/Schulter, Lat/unterer Rücken und die...
11 Antworten
266 Zugriffe
Letzter Beitrag von Toppi
20. Mär 2023, 21:24
Ramadan und Fitnesstraining
Antworten: 14
von
BeWater » 18. Mär 2023, 09:45
Hallo zusammen!
Im letzten Jahr habe ich aus Interesse mal einen Monat Ramadan gemacht und es hat mir unheimlich gutgetan. Habe in der Zeit...
14 Antworten
376 Zugriffe
Letzter Beitrag von BeWater
20. Mär 2023, 17:28
Sätze zu viel? Gehemmter Aufbau?
Antworten: 19
von
Gymlove » 14. Mär 2023, 11:56
Hallo,
ich bin mir unsicher, ob ich beim Unterkörpertraining zu viel mache und ich dadurch nicht so gut aufbaue.
Ich mache 2 Tage UK:
Tag 1...
19 Antworten
970 Zugriffe
Letzter Beitrag von Verfechter
20. Mär 2023, 17:03
44 Antworten
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Letzter Beitrag von .dnl
20. Mär 2023, 13:11
Volumen pro Woche; Erfahrungen
Antworten: 7
von
Robstar922 » 16. Mär 2023, 11:24
Hallo Freunde,
hatte die Frage auch bei TA gestellt paar Stunden vor der Schließung entsprechend alles weg...
Würde mich interessieren wie viel...
7 Antworten
549 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
19. Mär 2023, 20:40
14 Antworten
379 Zugriffe
Letzter Beitrag von xomash
19. Mär 2023, 18:20
7 Antworten
249 Zugriffe
Letzter Beitrag von Schlurp
19. Mär 2023, 13:35
Welcher Split für Ausdauersportler
Letzter Beitrag von
Issso
Antworten: 11
von
Issso » 14. Mär 2023, 20:18
Servus,
Ich habe mich die letzten Jahre auf Triathlon konzentriert, bin davon aber etwas abgekommen, da mich die Wettkampfvorbereitung zu sehr...
11 Antworten
348 Zugriffe
Letzter Beitrag von Issso
19. Mär 2023, 12:35
Pause zwischen den Sätzen
Antworten: 5
von
Wiederholungstäter » 18. Mär 2023, 09:01
Hallo,
trainiere derzeit nach einem alternieren GK Plan (@DZA danke :D :thumbsup: )
Montag - Kraft TE1
Dienstag - Crosstrainer
Mittwoch - Kraft TE2...
5 Antworten
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Letzter Beitrag von Wiederholungstäter
18. Mär 2023, 21:30
Broscience - Training
Antworten: 56
von
ConanTheCanon » 10. Mär 2023, 16:13
Der Broscience Thread. Hier zählen keine Studien und keine Statistiken, hier setzen wir auf Trainingserfahrung, auf das Wissen von renommierten...
56 Antworten
2565 Zugriffe
Letzter Beitrag von ConanTheCanon
18. Mär 2023, 19:57
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