Wenn ich hier auch sonst nicht oder kaum schreibe, wünsche ich Dir von ganzem Herzen alle Gute zum Gebutrstag. Bleib am Ball.

Mathilde34 hat geschrieben: 8. Apr 2023, 21:54 Dementsprechend alt. Würde mich interessieren ob Sportler mit Handicap im Forum aktiv sind.

Willkommen Roland. Noch so ein alter Sack. Wenn ich Deine Krankengeschichte höre, kann ich ja echt happy sein, dass ich mit 66 bis auf eine Herz-OP keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme hatte.

Sieht so leicht aus bei Dir.

Schließe mich den vielen Geburtstagsgrüßen natürlich an. Glückwunsch!

FatPhil hat geschrieben: 23. Mär 2023, 22:40 Deine Cardioaktivitäten haben mich schon immer beeindruckt. Mit dem BW einfach abartig stark!

Ich finde das auch sensationell. Ich kann nicht mal einen Bruchteil in dem Tempo laufen.

schlafschaf hat geschrieben: 24. Mär 2023, 20:05 Nee. Waren gestern nur 5km in 4:56.

schlafschaf hat geschrieben: 23. Mär 2023, 20:04 Heute das erste mal seit dem 7 März wieder testweise ne kleine Runde laufen. Fühlte sich so na ja an.

Was heißt denn bei Dir "kleine Runde" ? 10Km so wie ich dich kenne.

Jck hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:09

Floyd_57 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:15 @Jck
Machst Du die HSPU's an der Wand oder frei?

An der Wand, frei vermutlich in einem anderen Universum

Schön geschrieben. Wäre aber auch in diesem machbar.

@Jck
Machst Du die HSPU's an der Wand oder frei?

@wuzzner

Dankeschön für die Videos! TOP !!! Starke Leistung!
Man sieht deutlich, dass Du vom Crossfit kommst.
Leider sind die HSPU's nicht dabei.

schlafschaf hat geschrieben: 15. Mär 2023, 19:51 Geht mir heute immerhin schon ne Ecke besser als gestern. Kann schon wieder tiefer Luft holen ohne gleich nen Hustenreiz zu haben und die Nase reagiert auch wieder auf Nasenspray. Geht also bergauf!!!

Klingt gut, dass es wieder bergauf geht. Weiterhin gute Besserung.

Die Beschreibung von Dir und Deinen Zielen finde ich echt super. Leider ist Crossfit in einer Box für einen alten Rentner unbezahlbar. Finde es aber beeindruckend wie Du das durchziehst.



30 strict HSPU (start with max set)
24 und 6. 1:30 herum. Die 24 haben mich doch etwas gewundert. Hätte mir ...

So, habe gerade Deinen Log durchgelesen.
Wünsche Dir viel Erfolg.
Ich vermisse einen sauberen EP, Deine Macros und mit welchen Kaloriendefizit Du Dein Ziel errreichen möchtest.

Heisenberg hat geschrieben: 16. Mär 2023, 19:50 Willkommen und Grüße aus Dortmund.

Das ist ja ein Zufall. In Dortmund bin ich geboren, aufgewachsen und habe über mein halbes Leben dort gewohnt.

Soja-Power hat geschrieben: 17. Mär 2023, 09:00 Hallo und Grüsse aus Hagen !

... und da ist der nächste Zufall, jetzt wohne ich schon seit vielen Jahren in Hagen.

Meine OP ist schon lange gut abgeheilt. Ist knapp 2 1/2 Jahre her. Mit hat man allerdings den Brustkorb aufgeschnitten.
Nach 3-4 Monaten ging es mir schon wieder gut.