Such mal nach Phil Daru auf YT und stell dir n eigenes Programm zusammen !

Läuft alles übern Verein,habe aber noch ne Zahnzusatz versicherung da meine Schneidezähne schon überkront sind. Kann ich jedem nur empfehlen.
@Chiki wat machen die Rippen ?

Jab

Ich bin kein Arzt,ich habe nur gesagt das es so aussieht! Der Gang zum Arzt wird dir nicht erspart bleiben.

Sieht nach kapselriss aus sollte geschient werden.

Venum Challenger ,ansonsten Sportdentist

Jemand schon die Supps von Aldi probiert?

Morn hat geschrieben: 25. Dez 2023, 12:27 Gleich FitX Wattenscheid, heute bestimmt mal ohne die Rentnermeute

Wie is Wattenscheid so ? Gehe immer in Gladbeck oder GE-Hessler.

Lass dir Tilidin verschreiben,Novalgin und Ibus haben bei mir nicht geholfen,weiterhin schnelle Genesung !

Für den ersten Wettkampf richtig gut der 4. Platz. Kann aus Erfahrung sagen das 6 Wochen das mindeste sind zu Pausieren mit ner Rippen Prellung, bin damals nach 8 Wochen erst wieder eingestiegen. BTW GMC bei mir in Gelsenkirchen bieten auch öfters Grappling Turniere an Villt mal abchecken !

Jungs,jemand Empfehlungen für ne Matte Pomade mit festem halt? Hab so Haare das bei mir nur der got2be Kleber hält.

An der Luft trocknen lassen

Ich hatte ja letztens die Crocs im FitX Gelsenkirchen (Hessler) bestaunt, aber heute in Dortmund (Phoenixsee) lief ein ca. 25 Jähriger Kerl an mir vorbei, mit braunen Lederschlappen und weißen Tennissocken an den Füßen. Nichtmal in meinem Wattenscheider Rentnertreff ist mir sowas begegnet. Habs ...

Da wird nichts passieren…

More nutrition hat jetzt ne Kooperation mit Hitschler. Oder besteht die schon länger ?