Allgemeiner Kampfsport-Talk

[chiki]

Morgen zum Hausarzt und zum Röntgen überweisen lassen und am besten auch zum unfallchirugen für zweite Meinung.
Deine Aufgabe morgen ist dann Termine bei diesen zu bekommen.
Wenn es nicht auszuhalten ist in die Ambulanz

[BasFan]

Morgen zum Hausarzt und zum Röntgen überweisen lassen und am besten auch zum unfallchirugen für zweite Meinung.
Deine Aufgabe morgen ist dann Termine bei diesen zu bekommen.
Wenn es nicht auszuhalten ist in die Ambulanz

Tut tatsächlich gar nicht weh.

Habe vor bei Schmerzen morgen früh sonst morgen ab 14 Uhr beim Orthopäden/Notfallchirug zu sitzen und dann dranzukommen und dann mal schauen.

Danke für die Tipps

[Scipio]

bin ja nur Laie, aber Kapselriss tut bei mir immer sau weh, würde sogar BRuch nicht ausschließen.
Also das was Chiki sagt, unbedingt röntgen lassen!

[BasFan]

Gerade fertig beim Arzt.

Kapselriss.

Arzt sagt alles cool, hatte er schon 100mal (Handballer). Keine Schiene oder so tragen einfach nur achten dass es dem Finger gut geht und nichts machen was weh tut.

Danke für eure Hilfe!

Hatte ich jetzt zum ersten Mal aber wird wohl nicht das letzte Mal sein.

[BasFan]

Habt ihr wegen des Kampfsports eine private Unfallversicherung?

[Scipio]

Ne, das läuft ja übern Verein.

[xNash]

Läuft alles übern Verein,habe aber noch ne Zahnzusatz versicherung da meine Schneidezähne schon überkront sind. Kann ich jedem nur empfehlen.
@Chiki wat machen die Rippen ?

[BasFan]

https://www.impingementhuefte.de/imping ... -uebungen/

Ich habe ein Hüftimpigment und habe vor einigen Wochen diese Übungen gefunden und fahre sie seitdem zweimal in der Woceh durch.

Spricht etwas dagegen die Dehnübungen täglich durchzuführen? Bei den Kraftübungen würde ich bei zweimal bleiben

[Söder]

Moin, bin wieder ziemlich dünn geworden seit ich nur noch mma mache statt zu pumpen und würde deshalb gern wenigstens 1-2x pro Woche wenn es sich anbietet was für die Muskeln tun.
Calisthenics, klassisches Pumpen oder kraftorientiert was macht für euch am meisten Sinn in dem Fall? Kampfsport ist Priorität deshalb sollte der Muskelaufbau nicht dem Kampfsport im Weg stehen

[xNash]

Such mal nach Phil Daru auf YT und stell dir n eigenes Programm zusammen !

[BasFan]

Moin, bin wieder ziemlich dünn geworden seit ich nur noch mma mache statt zu pumpen und würde deshalb gern wenigstens 1-2x pro Woche wenn es sich anbietet was für die Muskeln tun.
Calisthenics, klassisches Pumpen oder kraftorientiert was macht für euch am meisten Sinn in dem Fall? Kampfsport ist Priorität deshalb sollte der Muskelaufbau nicht dem Kampfsport im Weg stehen

Ich fahre ganz gut mit 1 bis 2 Mal in der Woche Ganzkörper im Kraftausdauerbereich.