MAX-OT
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Das 2Seiten Schedule is nicht gemeint? http://www.jeffwillet.com/dvd/files/Max-OT.pdf
- Waldo
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Leider ist der Thread nicht verschoben worden.
https://www.lifters-lounge.com/viewtopi ... x+ot#p6529
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- 22Siebtel
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schande über mein Haupt. Das hatte ich tatsächlich übersehen bzw. wahrscheinlich einfach weggeklickt, weil ich nach der PDF gesucht habe. Danke!
der Thread sollte jetzt zumindest mal sichtbar sein, wenn man nach "Lifters Lounge Max OT" googlet. Theoretisch könnte ich den Thread auch verschieben, ich würde das aber noch mit den zuständigen Mods abklären. Bzw. wenn runn hier eh mitliest, kann er ja darüber entscheiden. Dann könnte man auch die PDF:Waldo hat geschrieben: 2. Aug 2023, 07:46 Leider ist der Thread nicht verschoben worden.
https://www.lifters-lounge.com/viewtopi ... x+ot#p6529
in den Startpost einfügen und diesen Thread hier löschen. Dann werden alle Besucher, die nach Infos zu max ot suchen gleich auf den richtigen Thread gelenkt.
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