MAX-OT

Hier könnt ihr eure Trainingspläne posten und über die verschiedenen Trainingssysteme diskutieren
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Quickhatch
Gulo Gulo
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Vielleicht auch [mention]Waldo[/mention] ?
Cool42
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Müsste mal auf meinem alten Rechner schauen, da könnte sie noch drauf sein
disorder
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Das hier?
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DerAllerBeste
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Das 2Seiten Schedule is nicht gemeint? http://www.jeffwillet.com/dvd/files/Max-OT.pdf
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runn12
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Waldo
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Leider ist der Thread nicht verschoben worden.
https://www.lifters-lounge.com/viewtopi ... x+ot#p6529
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22Siebtel
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runn12 hat geschrieben: 2. Aug 2023, 06:03 https://ast-ss.com/max-ot/toc/
schande über mein Haupt. Das hatte ich tatsächlich übersehen bzw. wahrscheinlich einfach weggeklickt, weil ich nach der PDF gesucht habe. Danke!
Waldo hat geschrieben: 2. Aug 2023, 07:46 Leider ist der Thread nicht verschoben worden.
https://www.lifters-lounge.com/viewtopi ... x+ot#p6529
der Thread sollte jetzt zumindest mal sichtbar sein, wenn man nach "Lifters Lounge Max OT" googlet. Theoretisch könnte ich den Thread auch verschieben, ich würde das aber noch mit den zuständigen Mods abklären. Bzw. wenn runn hier eh mitliest, kann er ja darüber entscheiden. Dann könnte man auch die PDF:
disorder hat geschrieben: 1. Aug 2023, 21:26Das hier?
in den Startpost einfügen und diesen Thread hier löschen. Dann werden alle Besucher, die nach Infos zu max ot suchen gleich auf den richtigen Thread gelenkt.
:pepetype:
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