Von Sparring zu Spartan - Thaiboxen I Kraftsport I Trifecta

[Netzokhul]

Gar nicht, das juckt niemanden

Ist halt wirklich so.
Es gibt einen von meinen Kumpels, der sportbegeistert ist und sich auch mal für sowas interessiert, obwohl er selbst eher im Turnen- und Trampolinbereich unterwegs ist und sich das anhört, aber schon da gibt es Grenzen und er ist eher die Ausnahme.
Halten uns ja gerade deswegen hier in diesem Forum auf.

[Unbestaendigkeit]

Seit Freitag Nebenhöhlen zu, kommt gut bunter Schleim aus mir raus. Mein Stack ist ein gesunder Mischkonsum aus Sinupret, Nasendusche, Inhalation, ACC, Zink und Tee. Dazu Wärmekissen auf Stirn, damit alles sich lösen kann. Richtig nervig, aber bei der Keim-Menge aktuell Zuhause kein Wunder.

Hoffe das ist zügig auskuriert, in knapp 7 Wochen ist der Rurtal Trail. So ein bisschen Qualität soll schon noch in die Vorbereitung kommen.

[Carter T R]

Gute Besserung.

[Unbestaendigkeit]

Danke!

Und sorry natürlich, ich kann ja nicht sowas posten und keine Infos zu hvr und so geben....

Siehe anbei. Ist insgesamt jetzt nix auffälliges, darum hoffe ich auf schnelles Ende, ABER ich bin aktuell schon echt schnell platt. Bisschen was machen und direkt ko, darum nehme ich die Werte zur Kenntnis, aber achte aufs Körpergefühl. Und zum Glück war Influenza/Corona Test negativ, sollte also auch keine großen Nachwirkungen haben, hoffe ich.

Aus der durchschnittlichen HF und den Schwankungen sehe ich nix besonderes, Jahresdurchschnitt liegt bei 51bpm.

Screenshot_20260225-150447.png

HFV Ende Januar und Anfang Februar zeigen, dass um mich rum ständig kranke Kinder waren - das konnte aber abgewehrt werden. Danach sieht's aber auch nicht nach Krankheit im System aus.

Screenshot_20260225-150341.png

[Zotto]

Gar nicht, das juckt niemanden

Ist halt wirklich so.
Es gibt einen von meinen Kumpels, der sportbegeistert ist und sich auch mal für sowas interessiert, obwohl er selbst eher im Turnen- und Trampolinbereich unterwegs ist und sich das anhört, aber schon da gibt es Grenzen und er ist eher die Ausnahme.
Halten uns ja gerade deswegen hier in diesem Forum auf.

Liegt vielleicht daran, dass ihr nicht Marathon lauft wäre dann direkt viel interessanter.

[Netzokhul]

Gar nicht, das juckt niemanden

Ist halt wirklich so.
Es gibt einen von meinen Kumpels, der sportbegeistert ist und sich auch mal für sowas interessiert, obwohl er selbst eher im Turnen- und Trampolinbereich unterwegs ist und sich das anhört, aber schon da gibt es Grenzen und er ist eher die Ausnahme.
Halten uns ja gerade deswegen hier in diesem Forum auf.

Liegt vielleicht daran, dass ihr nicht Marathon lauft wäre dann direkt viel interessanter.

Er hat vor einer Weile mit laufen angefangen.
Hatten nicht viel Gesprächsstoff in dem Bereich.

[Jck]

Gar nicht, das juckt niemanden

Ist halt wirklich so.
Es gibt einen von meinen Kumpels, der sportbegeistert ist und sich auch mal für sowas interessiert, obwohl er selbst eher im Turnen- und Trampolinbereich unterwegs ist und sich das anhört, aber schon da gibt es Grenzen und er ist eher die Ausnahme.
Halten uns ja gerade deswegen hier in diesem Forum auf.

Liegt vielleicht daran, dass ihr nicht Marathon lauft wäre dann direkt viel interessanter.

Erst ab midlife crisis.

[Unbestaendigkeit]

Ist halt wirklich so.
Es gibt einen von meinen Kumpels, der sportbegeistert ist und sich auch mal für sowas interessiert, obwohl er selbst eher im Turnen- und Trampolinbereich unterwegs ist und sich das anhört, aber schon da gibt es Grenzen und er ist eher die Ausnahme.
Halten uns ja gerade deswegen hier in diesem Forum auf.

Liegt vielleicht daran, dass ihr nicht Marathon lauft wäre dann direkt viel interessanter.

Erst ab midlife crisis.

Dafür fehlt es hier im Log noch an folgenden Themen:

- Gravelbike
- Siebträgermaschine
- Sauerteig
- Whiskey
- Fleischtextur / BBQ

Passende Themen sind:

- Marathon/Ultramarathon
- Yoga/Pilates

Aktuell ist dieser Log noch mit einem Jungbrunnen gleichzusetzen.

[Unbestaendigkeit]

Lebenszeichen.

Die Krankheit ist durch, ich bin dabei wieder ins Training zu finden:

Screenshot 2026-03-16 150622.png

Zunächst kleinere Läufe, dann ein Thaiboxtraining (boah, hat das mal wieder Spaß gemacht) und jetzt gestern einen Lauf auf eine nahegelegene Halde, um für den Rureifel Trail ("RET") endlich etwas Höhenmeter-Training zu bekommen.



Für die Vorbereitung auf den RET werde eher nach eigener Struktur, als nach TaO trainieren:

1x Economy Lauf / Zone 2
1x Intervalle am Hügel in verschiedener Art
1x Long Run zur Halde

Das in nächster Zeit priorisiert vor Krafttraining und gleichauf mit Thaiboxen.

[Unbestaendigkeit]

Bleibt weiterhin ruhiger hier, ich struggle sehr mit der Vereinbarkeit von Arbeit (aktuelle Hochphase gerade und Ende davon erst in ~2 Monaten in Sicht), Familie und Training. Training steht dabei leider an letzter Stelle.

Werde irgendwie was machen, aber nix spektakuläres, so dass es nur mal hier und da eine Zusammenfassung geben wird, bis sich die Dinge etwas normalisieren.

[Leucko]

Gut so.
Einfach dss beste drauß machen und nicht unnötig stressen.
Die Zeit für ordentliches Training kommt auch wieder.

[Zotto]

Finde ich auch. Wenn das Schlimmste vorbei ist, endlich ins richtige Training einsteigen = Marathon Vorbereitung

[Mett]

oder einsehen, dass eh alles nix bringt und aufgeben.

[Maxim]

was arbeitest Du eigentlich? Sorry wenns schon irgendwo steht

[Mett]

marcel ist ein zahlenzauberer