(づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[Robin]

Manchmal muss man einfach den Tinker Machen


Thats life

[Arjen]

[LeifEriksson]

Na und welche nimmst du jetzt??!

[Knoedl]

Manchmal muss man einfach den Tinker Machen


Thats life

Nicht trainieren und im Roidrage die eigene Familie verprügeln?????

[Robin]

Manchmal muss man einfach den Tinker Machen


Thats life

Nicht trainieren und im Roidrage die eigene Familie verprügeln?????

Das step 7 auf der Tinker downfall Leiter

Wir sind und bleiben bei step 1 = mal kein JIM

[Knoedl]

Manchmal muss man einfach den Tinker Machen


Thats life

Nicht trainieren und im Roidrage die eigene Familie verprügeln?????

Das step 7 auf der Tinker downfall Leiter

Wir sind und bleiben bei step 1 = mal kein JIM

Statement dazu pls [smention u=667]Tinker[/smention]

[Tinker]

Erstunken und erlogen!!

[Netzokhul]

Manchmal muss man einfach den Tinker Machen


Thats life

Nicht trainieren und im Roidrage die eigene Familie verprügeln?????

Das step 7 auf der Tinker downfall Leiter

Wir sind und bleiben bei step 1 = mal kein JIM

Nach dem ersten Schritt gibt es kein Zurück mehr.
Irgendwann wirst du vorranschreiten!

[Robin]

Auflösung: nicht meine Muckis brachten ihn zu Annahme ich nehme Steroide


Sondern meine kleinen Eier ...

[Netzokhul]

Ja häh
War jetz irgendwie unnötig das nochmal zu erklären...

[Robin]

.....

[Robin]

225 KG HEBEN IST LEBEN vor GTA 6
Welcome To
(づ ◕‿◕ )づ
\_ --o ♥FREE>
KNOEDL-MAN & ROBIN
<SPIRIT♥ o-- _/
ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
ROUND 5

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Vorgestern
Mittwoch
#FreeSpirit



Sodele my habibz und habubz


Nachtrag
Nun wieder in der Spur

Bank halt schwach af und voll verschätzt beim auflegen. Egal yolo


18.03.2026
R5: Phase 1 Woche 2
TE 1
|Übung| Wdh. |Gewicht |Steigerung
|:---------------:|:------:|:----:|
|Kniebeuge|6|140|+5kg
|| 6|130|+5kg
|| 6|130|+5kg
| Bankdrücken|6|95|+5kg
|| 4| 100|+5kg
|| 6| 85 |Same
|| 6| 85 |Same
|| 6| 85|Same
|Beinpresse (Quad-Fokus) |12|120|Same
||12|140|Same
||12|160|Same
|Rudern Maschine |15|60|+3WDH
||12|65|Same
||10|70|Same
|Reverse Flies |15|50|+3WDH
||15|50|+3WDH
|Dauer/Kcal |68Min|436kcal|+12min geschwatzt
|Körpergewicht | |---|
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

Das hier ist ein Brief an mich selbst
Alles klar? Na, wie geht's dir in deiner heilen Welt?
Ist die Stimmung gut?
Sind die Brillengläser noch rosa oder fängt der Schuh zu drücken an wie Phillip Seymour Hoffman?
Huh, wie ist die Lage im Paradise?
Herrscht in der Seifenblase weiterhin Harmonie oder kommt's endlich an?
Sag, wird's langsam aggressiv?
Guck dich um! Siehst du's brenn', siehst du den ganzen Krieg?
Es rückt nähеr
Ja, du verschließt die Tür'n, vеrbarrikadierst die Fenster und siehst nichts mehr
Liest keine Nachrichten wie ein Kind, das glaubt, dass die Monster verschwinden, wenn man unters Bett nicht schaut
Aber schlechte Nachrichten
Die schlechten Nachrichten, die du Tag und Nacht ignorierst, werden dich bald wachrütteln
Liebe Grüße, würd mich über 'ne Antwort freu'n
P.S. Denk dran, es holt dich ein

There's a war goin' on outside
no man is safe from

You could run,
but you can't hide forever

There's a war goin' on outside
no man is safe from
You could run,
but you can't hide forever

[Harun]

das bild

[Robin]

Doch "Es wird alles gut!",

hört man einen Prediger


"Bald ist wieder Jesus da!!
jeder wird erlöst...
der die ganze Bibel gelesen hat!!!

Alle ander'n krepieren im Fegefeuer"

Alle ander'n ignorieren ihn
& gehen weiter

[MattDemon_Biohacking]

ich rieche einen unterduschnittlichen Testosteronwert hier