2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok

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A.Schlecker
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DUROK RETURNS

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C43
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
A.Schlecker
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C43 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 11:17 Mega 🥳

Freue mich auf deine Logs!
Ehre
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KiCat
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Durok hat geschrieben: 17. Mai 2023, 10:13 DUROK RETURNS

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#10#
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


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A.Schlecker
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wtf [mention]durok [/mention]ist lehrer?! dachte du bist ein erstklassiger herzchirurg?!
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Durok hat geschrieben: 17. Mai 2023, 10:13 DUROK RETURNS

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Die Massen sind gespannt aber zweifeln noch am Wahrheitsgehalts der Aussage.
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Röderson
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Das ist nur die Ankündigung
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C43
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Mett hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:49 wtf @durok ist lehrer?! dachte du bist ein erstklassiger herzchirurg?!
Lehrer für Herzchirurgie. *professor*
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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C43 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 13:39
Mett hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:49 wtf @durok ist lehrer?! dachte du bist ein erstklassiger herzchirurg?!
Herzchirurg für Lehrer. *professor*
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Oder so. Das ist auch ein Beruf mit Zukunftsperspektiven [mention]Leiferiksson [/mention]
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Ich dachte, Durok ist eine Art künstliche Intelligenz, die nur im Netz existiert :) ?
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runn12 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 14:11 Ich dachte, Durok ist eine Art künstliche Intelligenz, die nur im Netz existiert :) ?
Ziemlich schlecht programmiert
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runn12 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 14:11 Ich dachte, Durok ist eine Art künstliche Intelligenz, die nur im Netz existiert :) ?
:kekw: :kekw: :kekw:
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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RETURN OF THE JEDI-KNIGHT

feat. H_B


Gewicht: 108,6
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Handgelenk zwickt etwas aussen aber ansonsten alles gut. MRT AM 29.06

Push + PUMP war ideal
Pre: 1x Rehab

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