hundsgemein
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Lounge Ultra
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Sind ja auch alle leicht am Oberarmumfang zu erkennen
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
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Lounge Ultra
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Don't call it Long Run! 
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
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Taktische Gurke
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Brei & Beugen
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Würde Selfiestick mitnehmen und während dem Lauf bei Insta Life gehen.
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Nach 60 Kilometern in nicht mal vier Tagen war die Beinmuskulatur spürbar angeschlagen. Nach dem ersten 7 km Block habe ich es dann gut sein lassen und die Einheit abgekürzt. Danach noch in einem neuen Brauhaus im Duisburger Innenhafen mit Freunden den Urlaub begossen. 
Trage morgen die letzte Ausrüstung für den Ötztaler zusammen und mache mich für die Reise gen Süden bereit.
Trage morgen die letzte Ausrüstung für den Ötztaler zusammen und mache mich für die Reise gen Süden bereit.Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Brei & Beugen
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Imme wieder schön zu sehen wie du es trotz klaren Trainingsplanvorgaben schaffst autoreguliert zu trainieren 
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Runna weiß ja nicht, wann gerade mehr auf der Arbeit los ist oder ein Marathon mit 3000 Höhenmetern ansteht.
Da muss man ein mündiger Athlet bleiben.„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
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Die Ausrüstung steht!
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Top Lounger
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Wie ist eigentlich euer Ablauf?
Treffen, zieht ihr gemeinsam in den Kampf oder jeder für sich?
Danach fein einen reinorgeln?
Treffen, zieht ihr gemeinsam in den Kampf oder jeder für sich?
Danach fein einen reinorgeln?