[Zotto]

Marathon ist die KÖNIGSDISZIPLIN! Guter Mann

[chiki]

Marathon kein bock drauf aber mal triathlon auf jeden Fall, da aber nur sprint oder maximal n 70.3

[Zotto]

Marathon kein bock drauf aber mal triathlon auf jeden Fall, da aber nur sprint oder maximal n 70.3

Mach doch vorher mal einen Halben

[chiki]

Marathon kein bock drauf aber mal triathlon auf jeden Fall, da aber nur sprint oder maximal n 70.3

Mach doch vorher mal einen Halben

Bin ich schonmal einfach so hier in den Feldern. Knapp über 2h

[chiki]

Versorgung immer am Start hier

[BlackStarZ]

Versorgung immer am Start hier

Wie lang ist denn die Strecke gewesen?

[chiki]

Versorgung immer am Start hier

Wie lang ist denn die Strecke gewesen?

Gravelrunde 95km 1670hm ~5:20h mit Stopp im Brauhaus.

Waren auch wieder klassische komoot Abschnitte dabei (also die ersten 40km wollten wir auch Gelände)

[BlackStarZ]

Stabil. Bin mirin

[labil]

denke thema shin splints hat sich erledigt
wochenvolumen war letzte woche bei 20km auf 3 läufe

[HungrigerBiber]

Versorgung immer am Start hier

Wie lang ist denn die Strecke gewesen?

Gravelrunde 95km 1670hm ~5:20h mit Stopp im Brauhaus.

Waren auch wieder klassische komoot Abschnitte dabei (also die ersten 40km wollten wir auch Gelände)

Krass. Nice one chiki

[husefak]

Versorgung immer am Start hier

Wie lang ist denn die Strecke gewesen?

Gravelrunde 95km 1670hm ~5:20h mit Stopp im Brauhaus.

Waren auch wieder klassische komoot Abschnitte dabei (also die ersten 40km wollten wir auch Gelände)

Echt Klassiker. Haben auch schon mit den Rennern solche Sachen auf Komoot Rennradstrecken erlebt. Nervig.

Verhältnis hm zu km schon gut. Extra gesucht oder einfach hügelig bei euch?

[chiki]

Ahrtal Und Eifel direkt vor der Haustüre, da gibt's genug Hügel

[pushpony]

Huioo

[Honeycakehorse]

Was trainiere ich am besten wenn beim Radfahren die Beine nicht mehr wollen, auch wenn Kreislauf noch relativ locker geht?

Bei solchen Fahrten zum Beispiel merke ich das sehr deutlich.

[BlackStarZ]

Was trainiere ich am besten wenn beim Radfahren die Beine nicht mehr wollen, auch wenn Kreislauf noch relativ locker geht?

Bei solchen Fahrten zum Beispiel merke ich das sehr deutlich.

Kraftausdauer.