HEBEN zum LEBEN ,
LEB' den FREESPIRIT FULL
GYM-MEMBER wählen bei meiner FORM
schon die 1-1-0
https://www.instagram.com/reel/DJt_xLCN ... dzbmZzYQ==
So noch paar offsätze170x4 140x6 110xunendlich
Dann Finish
Wärend Post erstellt noch Bankdrücken hoch bis 125kgx1
Auch zufrieden mit new lowest weight 93,9kg
https://www.instagram.com/reel/DKJ7Tp8o ... FtcHljaTRn
Video bekommt searchi als Verifizierung
Veröffentlichten hier will ich's nicht Form ist müll, aber kein Wunder war meine erste Video Kontrolle
Darum auch keine 210 getryed wobei ich FEEELZ eh bei RiR -3 war
ABER OBEN IST OBEN
Nach Urlaub Formtraining
Danke [smention u=4052]Searching[/smention]
Als Vorbild und Unterstützung und den Plan hat sich gut angefühlt auch die 2 te hyper
Danke [smention u=78]Netzokhul[/smention]
Danke[smention u=104]LeifEriksson[/smention]
Danke[smention u=140]NickyJr[/smention]
DANKE [smention u=318]Arjen[/smention]
Danke[smention u=4265]Rhovan[/smention]
Danke [smention u=3249]MattDemon[/smention]
Danke [smention u=1572]Mett[/smention]
Danke[smention u=98]KiCat[/smention]
Danke[smention u=415]Waschbär[/smention]
Danke[smention u=408]Altmeister[/smention]
Danke[smention u=4578]-Lümmler-[/smention]
Danke @meinEishockyverrein
Danke @jedem der den FRED FOLGT und den ich vergessen habe
DANKE DAS IHR hier wart und für JEDEN POST und Unterstützung.
Auch wenn du es niemals liest und ich dich auch dafür gepayed hab Danke [smention u=2096]seven1three[/smention]
Danke für deine Programme waren meine Rettung Back in JIM einzudringen #nohomo
Danke [smention u=65].dnl[/smention] für deine Geduld
Danke [smention u=60]Ebiator[/smention] fürs Forum und natürlich dem restlichen [smention u=564]Team[/smention]
So nun Urlaub bin fertig(ne bin doch noch kurze cardio Einheit machen poste ich nachher)
Urlaub viel schwimmen mit Rad zum Strandmorgens um 6-7uhr wie ein [smention u=408]Altmeister[/smention] <3
Und danach viel Baustellenarbeiten vor
Zumindest die erste Woche,da alleine, danach wirds schwer
https://www.instagram.com/reel/DGabT6IN ... Vjd2M0bw==
