[Netzokhul]

Manchmal ist der Schlaf eben auch lang weil was anderes nicht gut ist.
Man sagt ja immer wenig Schlaf (<7h) ist schlecht, aber viel Schlaf (>9h) auch weil dem meist etwas negatives zugrunde liegt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Gilt natürlich für den Durchschnitt, nicht für die Wochentags 6h, Wochenende 10h Fgts.
Wozu Leucko ja nicht gehört.
#TeamRentnerlife

[husefak]

Manchmal ist der Schlaf eben auch lang weil was anderes nicht gut ist.
Man sagt ja immer wenig Schlaf (<7h) ist schlecht, aber viel Schlaf (>9h) auch weil dem meist etwas negatives zugrunde liegt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Gilt natürlich für den Durchschnitt, nicht für die Wochentags 6h, Wochenende 10h Fgts.
Wozu Leucko ja nicht gehört.
#TeamRentnerlife

Ganz dünnes Eis, Entchen!

[Maxim]

Kann ich unterschreiben, hab die letzten 3 Nächte 10h gepennt und tagsüber noch mal eine. Jetzt wirds langsam

[Leucko]

Vielleicht kann ich erst wieder fit sein wenn du es auch bist @Maxim da wir unser Immunsystem synchronisiert haben.

[Netzokhul]

RIP @Maxim

[Leucko]

10 Stunden war schon etwas übertrieben.

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Aber stimmt schon, wenn ich länger als fünf schlafe weiß ich das irgendwas nicht in Ordnung ist.

[Maxim]

Vielleicht kann ich erst wieder fit sein wenn du es auch bist @Maxim da wir unser Immunsystem synchronisiert haben.

Gott bewahre... Naja, wenn ich dann wenigstens schneller laufen könnte?

[Christoph]

Vielleicht liegt es auch einfach an dem höheren Sportvolumen? Du hast das Laufvolumen ja schon angezogen, da braucht man evtl dann auch mehr Ruhe zur Erholung

[Honeycakehorse]

Und zusätzlich noch Diät wenn ich das richtig mitbekommen habe.

[HungrigerBiber]

Ich stecke hier sobald niemanden in die Tasche.

Bin irgendwie seit gut einer Woche permanent brutal müde (ohne sonstige spezifische Symptome). Hatte bisher immer einen mutmaßlich guten Grund dafür gefunden. Aber mittlerweile nicht mehr. War heute auch nur laufen in der Hoffnung die Müdigkeit bisschen abschütteln zu können.

Produktivität auf Arbeit so bei 20%. Zuhause muss kostet es mich auch richtig Kraft normal mitzumachen. Keine Ahnung, kenne ich so garnicht.
Zieht einen dann mental auch runter wenn man in keinem Lebensbereich was geschissen bekommt. Das einzige was aktuell gut geht ist lesen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Der erste Tipp wird eh sein erstmal eine Wochw garnix zu machen

Ich fürchte da hilft nur Testo

[Stewardess]

Ich stecke hier sobald niemanden in die Tasche.

Bin irgendwie seit gut einer Woche permanent brutal müde (ohne sonstige spezifische Symptome). Hatte bisher immer einen mutmaßlich guten Grund dafür gefunden. Aber mittlerweile nicht mehr. War heute auch nur laufen in der Hoffnung die Müdigkeit bisschen abschütteln zu können.

Produktivität auf Arbeit so bei 20%. Zuhause muss kostet es mich auch richtig Kraft normal mitzumachen. Keine Ahnung, kenne ich so garnicht.
Zieht einen dann mental auch runter wenn man in keinem Lebensbereich was geschissen bekommt. Das einzige was aktuell gut geht ist lesen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Der erste Tipp wird eh sein erstmal eine Wochw garnix zu machen

Ich fürchte da hilft nur Testo

+EPO

[Leucko]

Müdigkeit 4/10. Richtig geiles Leben! Sonst war ich um die Zeit bereits bei 8/10 und habe einen Mittagsschlaf herbeigesehnt.
Da denkt man natürlich sofort "hättest du heute wohl auch trainierne können"

[HungrigerBiber]

Not Mirin an Mittagsschlaf denken bevor ich aufgestanden bin.

Jeder Tag, an dem man seinen Körper nicht an den absoluten Rand seiner Regenerationsfähigkeit zwingt, ist natürlich ein verschwendeter Tag. Absolut gesunde Einstellung zum Sport. Weiter so.

[Netzokhul]

Ich stecke hier sobald niemanden in die Tasche.

Bin irgendwie seit gut einer Woche permanent brutal müde (ohne sonstige spezifische Symptome). Hatte bisher immer einen mutmaßlich guten Grund dafür gefunden. Aber mittlerweile nicht mehr. War heute auch nur laufen in der Hoffnung die Müdigkeit bisschen abschütteln zu können.

Produktivität auf Arbeit so bei 20%. Zuhause muss kostet es mich auch richtig Kraft normal mitzumachen. Keine Ahnung, kenne ich so garnicht.
Zieht einen dann mental auch runter wenn man in keinem Lebensbereich was geschissen bekommt. Das einzige was aktuell gut geht ist lesen.

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Der erste Tipp wird eh sein erstmal eine Wochw garnix zu machen

Ich fürchte da hilft nur Testo

+EPO

Das ist der Weg.

[Leucko]

Easyrun am 29.04.2024:

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GK wurde heute Morgen auch trainiert. Kam aber nicht zum loggen.
Müdigkeit heute Vormittag 5/10. Heute Nachmittag besser.