[Tobeass]

Ich bin sowas von gespannt auf dein Bericht. Ich drücke dir die Daumen dass alles stressfrei von der Bühne geht und du spaß haben kannst.

Stress ist eigentlich echt so meine kleinste Sorge.
Aber ich werd versuchen das beste aus allem zu machen

Hätte jetzt auch gerade richtig Lust auf Spanien. Das würde mich allein schon motivieren und nach solchen Nächten hochziehen.

Btw. bei den Big Boy Numbers und Monatsvolumen muss der Blick Richtung 2.59.xx gehen! Ja, ich hab's gesagt. Die Katze ist aus dem Sack.

Alter ich bin froh, wenn ich wieder heile unter 3:20 ankomme.

[Tobeass]

Bei traumhaftem Laufwetter ging es heute nach der Arbeit auf Laufband um den herrlichen Ausblick und das tolle Klima zu genießen!


Gruppe 6: 12 - 15 km extensiver Dauerlauf, Puls 65 – 72% vom HP
Tempo: 45 – 60 sec langsamer als das geplante Marathon-Renntempo.

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ABBC3_SPOILER_SHOW

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Die Einheit morgen mach ich vor der Arbeit.
Kann halt erst um 6 ins Studio, aber am letzten Arbeitstag vorm Urlaub darf ich auch mal meine Gleitzeit ausnutzen.

[Netzokhul]

Wahnsinn!
Man kann das Fenster sogar öffnen?!?

[Tobeass]

Wahnsinn!
Man kann das Fenster sogar öffnen?!?

Ist leider nicht erwünscht
Morgen vielleicht wieder Ventilator mitnehmen

[Leucko]

Wozu Ventilator oder Fenster auf?
Dachte du machst Laufband extra um dich an warme Temperaturen zu gewöhnen.

[Tobeass]

Wozu Ventilator oder Fenster auf?
Dachte du machst Laufband extra um dich an warme Temperaturen zu gewöhnen.

Schon gut..werd auch morgen ohne Ventilator machen

[Höfer]

Ich bin jetzt an deiner Seite im Greif Training.
Sauber durchgezogen, was sagt der Kadaver zum Laufen auf dem Band?

[Tobeass]

Ich bin jetzt an deiner Seite im Greif Training.
Sauber durchgezogen, was sagt der Kadaver zum Laufen auf dem Band?

Habe jede Sekunde am Laufband gehasst.

[Höfer]

Ich bin jetzt an deiner Seite im Greif Training.
Sauber durchgezogen, was sagt der Kadaver zum Laufen auf dem Band?

Habe jede Sekunde am Laufband gehasst.

Das hatte ich schon rausgelesen aus deinen Kommentaren.
Ich meinte deine Verletzung ist es besser, gleich oder schlimmer?

[Tobeass]

Ich bin jetzt an deiner Seite im Greif Training.
Sauber durchgezogen, was sagt der Kadaver zum Laufen auf dem Band?

Habe jede Sekunde am Laufband gehasst.

Das hatte ich schon rausgelesen aus deinen Kommentaren.
Ich meinte deine Verletzung ist es besser, gleich oder schlimmer?

So als wäre ich auf Asphalt gelaufen.
Wird wieder ein paar Wochen dauern, bis es wieder normal geht.

[Höfer]

In Ordnung, drücke dir die Daumen.

[Christoph]

Laufband ist halt echt nur die Notlösung. Gut, für Heat Training in Winter gibt es halt keine Alternative. Aber ich bin auch schon mit Eis im Bart bei -13°C gelaufen. Alles besser als Laufband...

[Tobeass]

Laufband ist halt echt nur die Notlösung. Gut, für Heat Training in Winter gibt es halt keine Alternative. Aber ich bin auch schon mit Eis im Bart bei -13°C gelaufen. Alles besser als Laufband...

srs als Alternative in Betracht gezogen, dass ich mich einfach komplett overdresse und dann trotzdem draußen laufe.
Aber wärmere Luft atmen kannst damit halt leider auch nicht imitieren.

Auf jeden Fall hats gestern am Laufband gut gewirkt, war komplett nass danach.

War bei der Wettervorhersage für Sonntag sicher kein Fehler.
Um 12 schon gefühlte 20 Grad in der prallen Sonne ist schon ungut am Ende.

Screenshot 2025-02-19 040352.png

[Zotto]

Uff ungefähr die Bedingungen von Valencia! Das wird hintenraus knackig. Hoffentlich reichen die dort auch ganze Wasserflaschen an den Stationen. Da konnte man sich immer gut runterkühlen.

[Tobeass]

Uff ungefähr die Bedingungen von Valencia! Das wird hintenraus knackig. Hoffentlich reichen die dort auch ganze Wasserflaschen an den Stationen. Da konnte man sich immer gut runterkühlen.

Grad mal im Stream aus 2024 geschaut.
Da warens noch Becher.

Im Prinzip egal.
Die 3:0X sind eigentlich eh schon vor 4 Wochen außer Reichweite gefallen.