This is the way!oldschool87 hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:37 Trennung incoming, um mehr für die Community da zu sein
Ausdrucken und mitnehmen. Brauch Feedback und die Kollegen sind dahingehend etwas zurüchaltend.runn12 hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:38 lesen... was soll das denn sein...
ist das irgendein neumodischer trainingsquatsch ?
bin aktuell nur halb da, sorry, ebi.
Selbe hier, poste aba trotzdem.Ebiator hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:37 .... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
Toll, jetzt muss ich auch noch zugeben, dass ich einfach zu faul bin, danke!-theANIMAL- hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:42Selbe hier, poste aba trotzdem.Ebiator hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:37 .... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.
Schach und Matt.Ebiator hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:44Toll, jetzt muss ich auch noch zugeben, dass ich einfach zu faul bin, danke!-theANIMAL- hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:42Selbe hier, poste aba trotzdem.Ebiator hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:37 .... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
Sagen wir es mal so, ich wäre jetzt bereit für den Winterschlaf
bitte einmal Gewicht im Profil aktualisieren!Ebiator hat geschrieben: 31. Okt 2023, 15:20Sagen wir es mal so, ich wäre jetzt bereit für den Winterschlaf
Aber im Ernst, eigentlich noch ganz gut für 95 Kilo, Abs sind noch gut zu erkennen und paar Adern und Streifen in den Schultern sieht man auch noch. Aber halt so ne Zwischenphase, zu fett um ohne Shirt spektakulär auszusehen aber noch nicht fett genug um mit Shirt massiv zu wirken. Vielleicht mach ich mal wieder ein Form-Update, wenn ich es halbwegs hinkriege ein Foto zu schießen, das nicht zu beschissen aussieht.
Mein LogFlexxFlexx hat geschrieben: 16. Mär 2023, 18:29 Ich hoffe mal, dass das ganze n Troll ist...
Nehms mir nicht übel aber 94 kg auf 180cm mit 15% KFA hat jeder Jogger.
Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo
Wenn DAS zuviel Aufwand ist versteh ich warum du nimma loggst...Ebiator hat geschrieben: 31. Okt 2023, 15:40Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
Widme all meine Zeit dem Ziel, euch Freude zu bereiten-theANIMAL- hat geschrieben: 31. Okt 2023, 19:13Wenn DAS zuviel Aufwand ist versteh ich warum du nimma loggst...Ebiator hat geschrieben: 31. Okt 2023, 15:40Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo
So zwischen 200 bis 250 g am Tag. Ist bei mir halt so Gewohnheit dass ich es nicht drauf anlegen muss sondern das fast automatisch zusammenkommt. Und nein, signifikant nicht. In ner Diät fährt man mit High Protein schon besser aber selbst da habe ich zuletzt zu Gunsten von etwas mehr Carbs zurückgefahrenThommyTrains hat geschrieben: 8. Nov 2023, 17:15 Wie viel Protein nimmst du eigentlich zu dir (Aufbau/Diät) ?!
Und hast du während deiner ja schon recht langen Trainingskarriere signifikante Unterschiede gemerkt was das anbelangt ?
Macht jetzt ganz krass Powerlifting
Is ihm aber trotzdem zuviel Arbeit um zu loggen...
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
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