(づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[Robin]

Hehe wär zu heftig

[-Lümmler-]

KEEP ON PUMPING!

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....

[HungrigerBiber]

Hehe wär zu heftig

Hab gestern nen run gesehen wo ein Kerl Elden Ring No Hit Challenge (game finishen ohne getroffen zu werden) mit einem Saxophon als controller spielt

Man muss nur wollen

[Mett]

robin einfach 1 macher!

[-Lümmler-]

@robin V2 > @searching V1
?....

[Robin]

Keine vergleiche im DELOAD LAN

[HungrigerBiber]

Stärker auf bank als ich. Robin 1 Maschine
Mirin

[Robin]

Stärker auf bank als ich. Robin 1 Maschine
Mirin

rotwerdsmilie

denk im technikcheck gewinnst du aber haushoch

[Robin]

GESTERN

25.11.2024
Phase 1 Woche 5 DeLoAd
TE 1 ÜbungWdh.GewichtSteigerung Kniebeuge 6120-15kg 6105-15kg 6105-15kg Bankdrücken695-7,5kg 695-12,5kg 680-17,5kg 680-17,5kg Beinpresse15170+10kg 15140-30kg 15140-30kg Rudern am Kabel1260-20kg 1260-20kg Reverse Flies1230-15kg 1230-15kg Dauer62 Min10min schneller Körpergewicht104,8kg (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

Vergessen gestern zu loggen
morgens training dann
Ganzen Tag unterwegs gewesen+ spät heimgekommen
sleepscore heute 55 ...

aber training war jut


















Was ist das für ein Empfang?
Was fangt ihr damit an?
Ich bin nur hergekomm', um mich auszuruh'n
Plötzlich überall Lichter
Was ist da laut?
Was spricht da?
Ihr seht anders aus als ich
Jungs, das wird mir zu gefährlich
Ihr schießt mich runter und ich wehr' mich nur
Denn heißt es

„Du oder ich“,


ja,
dann
Entscheid' ich mich
für mich

[LeifEriksson]

You Win

[LeifEriksson]

ABBC3_SPOILER_SHOW

Fatality

[NickySenior]

Kind wer SF2 nicht mit Sagat gespielt hat.
Meerschweinchen-Uppercut!!!!!

[Robin]

27.11.2024
Phase 1 Woche 5 DeLoAd
TE 2 ÜbungWdh.GewichtSteigerung Kreuzheben ✝ 4140-20kg 5125-15kg Larsen Press785-10kg 677,5-12,5kg 677,5-12,5kg Bulgarian Split Squad1212ersame 1212ersame 45° Schrägbank KH 1sek Paused1226er-4kg 1026er-4kg Latzug Parallel Eng1560-10kg 1565-15kg Trizep Überkopf 1250-15kg 1250-15kg Dauer61 Min6min schneller Körpergewichtvergessen (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)


EAAAZZZZZYYYYY
Bad war full dann vergessen zu wiegen

Weitergehen hier gibt's nix zu sehen haha

over & out

[Netzokhul]

Mirin diese Gewichte als Deload

[Altmeister]

Robin ziehhhhhhh