(づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[NickySenior]

Einfach mal 10kg bei den Kniebeugen rauf, Natural nicht möglich

[Arjen]

Einfach mal 10kg bei den Kniebeugen rauf, Natural nicht möglich

Hat auch keiner behauptet

[Robin]

(っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

[Searching]

Einfach mal 10kg bei den Kniebeugen rauf, Natural nicht möglich

Hat auch keiner behauptet

Robin ist bekannt im mcfit bei uns...

[Robin]

[Netzokhul]

Mirin Sidebusiness

[-Lümmler-]

Einfach mal 10kg bei den Kniebeugen rauf, Natural nicht möglich

Hat auch keiner behauptet

Robin ist bekannt im mcfit bei uns...

bläst ja auch fleissig ...

[HungrigerBiber]

Bist du eigentlich so ein runder teigiger Gamer Daddy oder hast du auch Muskeln

[-Lümmler-]

Bist du eigentlich so ein runder teigiger Gamer Daddy oder hast du auch Muskeln

glaub mal , wenn @robin im reallife vor dir steht bist du ganz klein mit hut.....

[Robin]

Bist du eigentlich so ein runder teigiger Gamer Daddy oder hast du auch Muskeln

Bin nix halbe und nix ganzes

Hab kein schönen Bierbauch

Wär ich viel glücklicher als ein

fetter nicht schwimmen könnender Rettungsschwimmer. ( Rettungsringe) zu sein


Aber Muskeln sind glaub da

Irgendwo

[Netzokhul]

Mirin Muskeln
Hab bestimmt gleiche Fett zu Musekl Verhältnis wie Robin nur 25kg leichter.

[Robin]

Fand deine pics toll die du mir PN hast

[Netzokhul]

Fand deine pics toll die du mir PN hast

Durok wird sich freuen das zu hören.

[HungrigerBiber]

Mirin Muskeln
Hab bestimmt gleiche Fett zu Musekl Verhältnis wie Robin nur 25kg leichter.

Up the calories

[Robin]

17.11.2024
Phase 1 Woche 4
TE 1 ÜbungWdh.GewichtSteigerung Kniebeuge 6135+5kg 6120+5kg 6120+5kg Bankdrücken6102,5+5kg 6107,5+5kg 697,5+7,5kg 697+7,5kg Beinpresse15170+10kg 15170+10kg 15170+10kg Rudern am Kabel1280+5kg 1280+5kg Reverse Flies1245Same 1245Same Dauer72 Min11 min mehr RF und Rudern belegt... Körpergewicht105,3kg (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

135 ging gut, RIR 1 aber bin froh das nächste woche deload

Gewicht kennt keine richtung
nächste woche (ab morgen) mal mehr focus auf healthy food








@-Lümmler-

WIEVIEL KILO HAT DIE STANGE IM MC FIT MIT MITTLERER RIFFELUNG IM VERGLEICH ZU DER ANDEREN LANGEN OHNE RIFFELUNG?!!!! BEiDE 20 KG?!!! pls help