[Kasimir]

Cornflakes mit Milch

[Netzokhul]

Tfw koffeinzählzer auf 1,5 Monster 1x doppelter Espresso

[Arjen]

430g Kalbsleber
6 Eier
Gute 500g Süßkartoffel
1

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Wie viele kcal sind das und ist das eine Mahlzeit oder tupperst du das ein über den Tag verteilt?

Eine Mahlzeit (anscheinend gute 1600kcal wenn man so 5-10ml Olivenöl noch mit einberechnet)

Arbeitsbedingt esse ich meistens relativ viel nach der Arbeit oder halt nach Arbeit+Training

Wird bei vielen die bei "normalen Uhrzeiten" arbeiten nicht anders sein(je nachdem was die Pausenzeiten hergeben)

Süßkartoffeln aber nicht täglich, Trainingstage lieber Reis

Regulär baller ich mir jetzt aber keine 120/130g Protein auf einmal, wobei nen Shake nachdem Training + relativ zeitnahe Mahlzeit auch aufs ungefähr gleiche rauskommt


Leber an sich auch eher nach Gefühl, wahrscheinlich jetzt paar Wochen wieder nicht

Hatte vor kurzem schon ne etwas kleinere Portion

[Mett]

jetzt das

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vorhin das

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[Netzokhul]

@arjen
Grüße gehen raus

[Arjen]

Daumen für die Grüße

[Tinker]

430g Kalbsleber
6 Eier
Gute 500g Süßkartoffel
1

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ja man! Das gibt vitamin a

[Arjen]

Nicht schlimm, aber auch keine Empfehlung wert

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[Leucko]

Abendessen

[Netzokhul]

Nicht schlimm, aber auch keine Empfehlung wert

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Klingt vielversprechend.
Bin hyped.

[Netzokhul]

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[Arjen]

Gut , trotz Tomate

[Netzokhul]

Natürlich weggeworfen.
Bin ja nicht lebensmüde.

[D58]

Kurztrip vorbei, heute bei Urfa 3
Ab morgen gibt's wieder Brei
Oh Wei oh Wei
Kokowei

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[Bob-Tschigerillo]

Nicht schlimm, aber auch keine Empfehlung wert

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Find den richtig nice