[GastXY]

finde es zu tiefst irritierend, dass du nicht wie dein aver aussiehst.....

Das Video ist bearbeitet - auf dem Aver ist sein wirkliches Aussehen.


Würde mich auch interssieren, wo die Übung bei dir ankommt

[Mett]

im nacken und in den hamstrings.

[Arjen]

hast es wenigstens gut gespürt?

Ja, ist halt upper Back

Wie gesagt ist halt ziemlich Just for fun am Ende

Satz war halt bisschen wyld hingerotzt,.wollte nur schnell die Aufnahme haben

Liefer nochmal 1 in "schöner" nach

Bisschen besser geht's auch mit dem Gewicht auf jeden Fall

[Arjen]

Das würde ich jetzt auch nicht so kritisch analysieren

Ist mir doch bewusst das ich nicht parallel zum Boden bin usw.

Ist wahrscheinlich meine Gegenübung zu Atze kickbacks

[Arjen]

Oberkörper Rentner edition (leider nicht wirklich) McFit

Brustpresse Gym80 PL
72,5kg 1 Satz
70kg 1 Satz

Zu verkrampft das alles

Tbar brustgestützt Gym80
90kg 2 Sätze

Super incline an der MP
60kg Sätze 3 Sätze

Gut

So halt Brust raus diesdas, dann ist es ne Brustübung

PXL_20241022_081100171.jpg

Kabelrudern lat
100kg 2 Sätze

Paar Sätze Klimmzüge

fließender Übergang zur

Dip Maschine
125kg 2 Sätze trizeplastig

Butterfly
70kg

Bisschen Trizeps/Bizeps

Seitheben Maschinen
4 Sätze 60kg

Bufferfly Reverse
2 Sätze

[Piotr]

Finde du könntest auch Anfang 30 sein

[Arjen]

Finde du könntest auch Anfang 30 sein

Ist das Taurin in Energydrinks


Sag lieber wie schlimm das Rudern ist

Ich wollte es erst gar nicht hochladen weil verkackt , sogar gegen Hantel gestoßen

Aber selbst da fühle ich es, richtiger branch ohne Muskeln

[NickySenior]

Mirin wie Anfang 30 aussehen

[Arjen]

Mirin wie Anfang 30 aussehen

weniger Bier mehr Taurin

[NickySenior]

[Piotr]

Sag lieber wie schlimm das Rudern ist

Gefällt mir gar nicht

[Arjen]

Danke für ehrliches Statement

[Flocki]

kek... grad erst das Video gesehen, was zur Hölle hast du da vor
willst hauptdarsteller in nem Erpel-Reel werden?

[Arjen]

kek... grad erst das Video gesehen, was zur Hölle hast du da vor
willst hauptdarsteller in nem Erpel-Reel werden?

Hab's aus Selbstschutzgründen mal gelöscht


Wenigstens muss ich mich nicht irgendwo regelmäßig einrenken lassen

[Flocki]

bei dem geruder kein wunder, das renkt jeden Wirbel wieder ein ehehehe