☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

War sportlich eine unauffällige Woche, es läuft

Jetzt schaue ich, natürlich auf dem Laufband , den Berlin Marathon, nachher geht es ins Stadion
Mission: Tabellenführung zurück erobern

Training.jpg

[MaryK]

Viel Glück

[Birgit Scheum]

Viel Glück

Merci, hat geklappt Sieg und Spitzenreiter

[MaryK]

Viel Glück

Merci, hat geklappt Sieg und Spitzenreiter

Ja klasse Glückwunsch
Geht Ihr danach dann alle feiern???
Schönen Abend

[Birgit Scheum]

Ja klasse Glückwunsch Geht Ihr danach dann alle feiern???

Kurz nochmal in der Eckkneipe anstoßen Richtig gefeiert wird erst, wenn wir am Ende der Saison noch auf Platz 1 stehen

[Birgit Scheum]

XtremMarsch Oberursel

Nur ne halbe Stunde Fahrtzeit, ca. 150 Teilnehmer:innen auf den 50 km, bestes Wetter, leckere VPs, angenehme Mitwander:innen

51,7 km / 1.187 hm / netto: 10.05 Std. / brutto 11.15 Std.

War eine richtig schöne Veranstaltung

... und die letzte in diesem Jahr. Klar, es wird weiter gewandert, sofern es das Wetter zulässt,
aber das Krafttraining hat nun wieder vollen Fokus

Wandern 1.jpg

Wandern 2.jpg

Macht Euch einen gemütlichen Sonntag und habt einen guten Start in die neue Woche

[Morn]

51,7 km
Und schöne Wolken (hab da so nen Fetisch )

[Knolle]

Klingt sehr gut! Vor allem nicht so überlaufen wie der Mammutmarsch.

[chifer]

Respekt liebe Birgit.
Der wievielte 50+km-marsch war das dieses Jahr?

[Zotto]

Brutale Leistung, liebe Birgit! Du beeindruckst immer wieder. Erhol dich gut

[Birgit Scheum]

Und schöne Wolken (hab da so nen Fetisch )

Für den Fetisch Licht, Himmel und Wolken waren gestern echt ein Träumchen.

Wolken.jpg

Respekt liebe Birgit. Der wievielte 50+km-marsch war das dieses Jahr?

Danke
Wenn ich keinen vergessen habe, waren es fünf.
Learnings: 4 Wochen Pause zwischen den Märschen sollte sein, 60+ km sind deutlich außerhalb der Komfortzone.

Klingt sehr gut! Vor allem nicht so überlaufen wie der Mammutmarsch.

Ja, klarer Vorteil, wenig Menschen auf der Strecke, persönliche Betreuung, keine Hektig an den VPs

Brutale Leistung, liebe Birgit! Du beeindruckst immer wieder. Erhol dich gut

Danke und ja, mache ich ..... obwohl ... nachher geht es in Stadion, ist dann die Herausforderung der anderen Art

[MaryK]

Mal wieder KLASSE

[Birgit Scheum]

Mal wieder KLASSE

Merci
_______________________________________________________________________________________________

Hab mich erstaunlich gut erholt von dem letzten Marsch
War für dieses Jahr die letzte Marschveranstaltung, je nach Wetter werde ich einige kürzere Wanderungen unternehmen.

Training war noch bisserl im Regenerationsmodus

Training.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[Zotto]

Ich spiele auch mit dem Gedanken, noch mal für einen kurzen Abstecher in die Alpen zu fahren. Ich wünsche dir viel schönes Wetter und tolle Touren!

[MaryK]

Viel Spaß dabei.
Ich hoffe Ihr habt gutes Wetter