☆ Birgit Scheum ☆

[Birgit Scheum]

1.jpg

Nur kurz, Manche werden mich von TA kennen, über 10 Jahre dabei gewesen, zig Aktionen
- die meisten im #teamfrank - absolviert und nun geht es hier weiter, mit dem Ziel Vergreisungsprävention

Bilder:
[spoil]
Aktuelle Form

Akuktellel Form.jpg

1978 - 2018

IMG_0503.JPG

Shooting 2016

Shooting 2016.jpg

[/spoil]

[Hendo]

Auch an dieser Stelle bleibe ich dabei.

[Wiederholungstäter]

Bin auch wieder dabei

[MaryK]

Buenos días liebe Birgit

[Patrick]

Hóla

[chifer]

Und weiter gehts, werde natürlich auch hier ein Auge auf dich und deine Trainiererei haben.
Schön dass auch Du hierhin umgezogen bist

[Anmu]

Hier folge ich Dir natürlich auch

[FrauEule]

In jedem Jahrzehnt 'ne Augenweide.

[Pinkglitterfladda]

Hab mich gestern gefragt, wann du wohl hier aufschlägst. Und da isse Freut mich so sehr, dass du auch hier bist

[BlackStarZ]

Ach die Birgit. Sagt mir auch was. Schön das du hier bist

[GastXY]

Lese natürlich mit.

[Birgit Scheum]

Schön, Euch hier zu haben
_______________________________________________________________________________________________________________________________

Wochenrückblick
Nach dem jähen Ende der SFA war die Motivation für das Weitertrainieren des PurePowerPlans komplett dahin.
Weiter geht es mit #wfh, 2 Einheiten die Woche, je nachdem gibt es eine 3. kraftausdauerorientierte.

Training

Training.jpg

Wandern
50 Wochenkilometer und auch einige Höhenmeter die weiteste Strecke war die über 20 km

Wandern.jpg

Futter
Weiterhin bunt und gesund

Futter.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[Höfer]

Schön, dass du mit dabei bist Birgit

[Sabine]

Jippi gefunden
Einen schönen Start in die Woche

[Jasmin]

Schön dich hier auch zu sehen Birgit