Gnomibert - Homegym GK

[Gnom12]

Mit Warmup ca. 50-60 min

Liebe Grüße

[Netzokhul]

Deabo

[PK95]

Lieber Gnom

Was ist eig gpp

Und wie lange dauert so ne Session bei dir ca.? Das müsste doch in ner guten halben Stunde durch sein oder?

Lieber Raptor,

bitte aufmerksam sein, danke.

Glückwunsch! So ein Gewicht 10x hochzuziehen ist respektabel!

Was ist GPP?

Großes Pimmel Posen

[Himbeer]

Lese auch mit. Mittkerweile interessiert mich das grosse Mysterium des GPPs auch.

[Alcertraz]

Deabo

Abo

[PK95]

Weitere Fragen zu GPP bitte im AAS Bereich stellen, danke!

[Gnom12]

07.04.2023:

3x15x30 kg KB Swings
4x6x32,5 kg Schulterdrücken Langhantel sitzend
10 min GPP

BW: 97,0 kg

Heute steht noch eine Wanderung an

[Barbellmonkey]

Heute steht noch eine Wanderung an

Wie lange und wo`?

[Netzokhul]

Gerne würde ich hier Tipps mitnehmen, wie man ein gutes Core Training gestalten kann, um diese für mich selbst zu nutzen...
Was kostet es, dass Sie endlich dieses Geheimnis Preis geben?

Ich wünsche Ihnen eine schöne Wanderung.

[Alcertraz]

Bauchrollen e2d
Sushi e4d

Macht dann 30€, thx

[Gnom12]

Heute steht noch eine Wanderung an

Wie lange und wo`?

Gibt hier in Bayern sehr schöne Möglichkeiten

460 HM

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[Landesmeister]

Flott unterwegs

[Unbestaendigkeit]

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Was machst du für GPP?

[Gnom12]

Flott unterwegs

Gf wollte eig mit, ist jetzt aber krank, deswegen war ich alleine unterwegs. Da bin ich dann immer deutlich schneller

[prototypeXXsupercool]

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Was machst du für GPP?

GirlfriendPowerPounden… ist eigentlich doch selbsterklärend. Rein-Raus halt. Mit Wumms.