Gnomibert - Homegym GK

[Gnom12]

Quadrizeps wird freigeschalten

[Netzokhul]

Es missfällt mir wie hier die Fragen der Community bewusst ignoriert werden.

[PK95]

Es missfällt mir wie hier die Fragen der Community bewusst ignoriert werden.

1) YouTube öffnen
2) 10 min (Hard)Core with Pamela Reif
3) Workout machen

[GastXY]

Will morgen beide offenen Märzziele angehen, werde morgen also 1x3x120 kg mit der SSB beugen und 10 Klimmzüge machen

Denke ich werd mich morgen mal wieder krank aufhypen

Ich hab einen 62-jährigen im Coaching der hat gestern 2x3x175 kg high bar beltless gebeugt - also ähnlich stark wie du. Bleib dran, du wirst mal ein ganz großer.... *lul*

[Stewardess]

Will morgen beide offenen Märzziele angehen, werde morgen also 1x3x120 kg mit der SSB beugen und 10 Klimmzüge machen

Denke ich werd mich morgen mal wieder krank aufhypen

Cocaine is a hell of a drug

[GastXY]

Will morgen beide offenen Märzziele angehen, werde morgen also 1x3x120 kg mit der SSB beugen und 10 Klimmzüge machen

Denke ich werd mich morgen mal wieder krank aufhypen

Cocaine is a hell of a drug

I'm Rick James, Bitch!

[Gnom12]

28.03.2023:

3er SSB Beugen bis 1x3x120 kg
Klimmzüge: 1x10xBW, 3x3xBW
10 min GPP

BW: 96,6 kg

Bin sehr zufrieden

[PK95]

Glückwunsch! So ein Gewicht 10x hochzuziehen ist respektabel!

Was ist GPP?

[Stewardess]

Glückwunsch! So ein Gewicht 10x hochzuziehen ist respektabel!

Was ist GPP?

Großes Pimmel Posen

[GastXY]

28.03.2023:

3er SSB Beugen bis 1x3x120 kg
Klimmzüge: 1x10xBW, 3x3xBW
10 min GPP

BW: 96,6 kg

Bin sehr zufrieden

Kannst du auch, respektable Leistung!

[Gnom12]

Danke euch Männer!

[Thor]

In wie vielen Schritten biste hoch auf die 120?
inb4 2

[Gnom12]

In wie vielen Schritten biste hoch auf die 120?
inb4 2

52,5 kg
72,5 kg
92,5 kg
112,5 kg
120 kg

[PK95]

Denkst du 122,5 wären auch gegangen?

[Gnom12]

Ja