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.dnl - Project Juggernaut - Grappling, Lifting & Cardio - Seite 40 -
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    Letzte Woche etwas gebankt und Assistenz.
    Nachtdienste mit einem Patienten, der jünger als ich war nach Reanimation mit ECMO, verrückt.

    Heute 5.2

    Hexbar Kreuzheben
    4x2 210kg/215kg/220kg/225kg
    2x4 185kg

    SSB Beuge
    3x5 130kg 3sek abwärts
    1x9 110kg
    Uuuund dannnn... 40kg auf einer Seite abgeladen... Und die Stange fällt aus dem rack, alles knallt und alle schauen mich an. Worst day ever.

    Assistenz und Heim
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    Heute wurde die sächsische Schweiz unsicher gemacht.
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    Netzokhul hat geschrieben: ↑25. Mai 2024, 21:21 Mirin massiver Brocken
    Kyriakos Grizzly würde sagen "full"
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    Find die sonnenbrille ultra geil full srs
    Harun hat geschrieben: ↑7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: ↑20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Searching hat geschrieben: ↑25. Mai 2024, 21:43 Find die sonnenbrille ultra geil full srs
    War auch ultra schnell damit
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    Sehr massives und stabiles Bild, Safe nicht natty :pepelift:
    LOG: viewtopic.php?t=1494

    I bench your IQ, on Reps *professor*
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    Arjen
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    Arjen
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    Searching hat geschrieben: ↑25. Mai 2024, 21:43 Find die sonnenbrille ultra geil full srs
    Dieses

    Hab ich auch schon einen mit im Gym gesehen
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    mirin Brille
    mirin brachiale Erscheinung
    weiter machen :up:
    Jag.uars Log: Training für die Katz'
    "As you'll find, most of life consists out of contingency.
    Shit just happens the way it happens."
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    Kollege von mir auch gestern dort gewesen 😂 (wir kommen aus NRW). Gute Form und gutes hexbar Kreuzheben.
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    .dnl hat geschrieben: ↑25. Mai 2024, 21:59
    Searching hat geschrieben: ↑25. Mai 2024, 21:43 Find die sonnenbrille ultra geil full srs
    War auch ultra schnell damit
    Liebe so Brillen (**)

    Träger aber auch mehr als Stabil
    Überlebender von Andro :guenni:

    Gemeinsamer Daddylog
    viewtopic.php?t=314 :kruemel:
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    Stramm, würde dir als Bär nicht über den Weg laufen wollen. :pepelift:
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    5.2

    Schrägbankdrücken KH pausiert
    1x7 44kg
    1x5 46kg
    2x3 50kg
    2x9 34kg +4sek negative

    Military Press + Klimmzüge breiter Griff Supersatz
    2x4 70kg
    2x4 60kg
    20/16/12 40kg
    + 8x5

    + Assistenz
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