Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[NickySenior]

Nach dem Gym noch bouldern? Ambitioniertes Vorhaben.

[Lauch]

Gestern irgendwie seltsamen Fressanfall gehabt (sogar Parmesan gefuttert...), trotzdem heute 79.7kg -> on track, Ziel: 3050kcal für heute

[Waschbär]

Sehr gut, genießen Sie ihren Erfolg.

[Tanju51]

76,8 - Look ist aber "besser"
KEIN BOCK MEHR

ABBC3_SPOILER_SHOW

Kleine Pause gibts aber ab Donnerstag, wos einfach mal 800gramm Carbs + 90g Fett + 100g Proteine gibt, Freitag wohl dasselbe und Samstag halt Aufteilung idontcare/idontcare/idontcare

[LeifEriksson]

fast 4,5k kcal
mirin

Freut mich das es vorangeht

[Leucko]

Heute mal wieder ein neues Low mit 83,1kg

[GastXY]

76,8 - Look ist aber "besser"
KEIN BOCK MEHR

ABBC3_SPOILER_SHOW

Kleine Pause gibts aber ab Donnerstag, wos einfach mal 800gramm Carbs + 90g Fett + 100g Proteine gibt, Freitag wohl dasselbe und Samstag halt Aufteilung idontcare/idontcare/idontcare

Ziellinie in Sicht, zieh durch! Siehst jetzt schon unfassbar geil aus am Matchday wird das überragend.

[Lexi]

120-180g Fett vertrage aber auch keinerlei Kohlenhydrate mehr in signifikanten Mengen

Warum denn das? Also High fat etc. schon ok, aber wieso keine KH mehr vertragen?

[Leucko]

120-180g Fett vertrage aber auch keinerlei Kohlenhydrate mehr in signifikanten Mengen

Warum denn das? Also High fat etc. schon ok, aber wieso keine KH mehr vertragen?

Solche Keyfacts sollte jedem User hier aber geläufig sein.

[LeifEriksson]

97kg nach wie vor

96,6kg waren es heute.
Somit nach genau 10 Wochen, genau 18kg leichter.

soon ProCard

[HungrigerBiber]

76,8 - Look ist aber "besser"
KEIN BOCK MEHR

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Kleine Pause gibts aber ab Donnerstag, wos einfach mal 800gramm Carbs + 90g Fett + 100g Proteine gibt, Freitag wohl dasselbe und Samstag halt Aufteilung idontcare/idontcare/idontcare

Hast dir verdient
Aber nicht an Tag 2 weiterfressen

[Netzokhul]

Alle rein in die Olga!
viewtopic.php?p=45770#p45770

[Alcertraz]

@Olga

[Disrespect]

Heute erster Tag Diät.
Begonnen mit 111,0kg heute morgen.
3500Kcal auf dem Plan, alle Meals drin und Hunger kickt rein.
Erwarte morgen dicken Gewichtsdrop.

[Lauch]

Heute 81.0kg - Kalorienziel damit 2810kcal für heute.
Gestern zwar 26.000 Schritte gegangen aber abends so richtig mit meiner Frau gefeastet. Ich habe vegane Köfte gemacht, sie Muffins. Ooooooooof.