[Eisen_Beisser]

Von wo beziehst du deine Omegas, sofern du welche nimmst ?

Bei ESN natürlich

Hätte ich aber auch überhaupt kein Problem dort zu bestellen, sofern sie günstiger wären !
Aber mit dem Angebot bei HSN finde ich auf die Schnelle nix günstigeres.

[Chavo666]

Von wo beziehst du deine Omegas, sofern du welche nimmst ?

Bei ESN natürlich

Hätte ich aber auch überhaupt kein Problem dort zu bestellen, sofern sie günstiger wären !
Aber mit dem Angebot bei HSN finde ich auf die Schnelle nix günstigeres.

Das Angebot ist allerdings als vip kunde. Mach dir einfach ein Neuen Account dort und gib den Code ERSTER ein dann gibts 5%.

[Eisen_Beisser]

Bin schon dabei.

[Nussi]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

[Netzokhul]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

Blasenpflaster
Koffein

[Eisen_Beisser]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

Blasenpflaster
Koffein

Taurin würde auch noch dazu passen.

[Knolle]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

Könnten wir auch im Wander Thread diskutieren, geht ja wahrscheinlich eher mehr um die gesamte Verpflegung

Ich nehme bei der nächsten nen Energydrink mit Aminosäuren mit und wahrscheinlich nen Riegel.

[Netzokhul]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

Blasenpflaster
Koffein

Taurin würde auch noch dazu passen.

Warum sollte es?

[Buck]

Welche Supplemente würdet ihr bei einer 50 bzw. 100km Wanderung nutzen oder empfehlen?

Viel Flüssigkeit
Energie (-Riegel, -Gel, ...)
Magensium / Elektrolyte

[H_D]

Ich hatte noch nie ein Hydrolysat. Sollte am verträglichsten sein oder
https://www.ruehl24.de/de/protein/whey- ... lysat.html

[Eisen_Beisser]

Blasenpflaster
Koffein

Taurin würde auch noch dazu passen.

Warum sollte es?

Hält länger fit ?

[Netzokhul]

Taurin würde auch noch dazu passen.

Warum sollte es?

Hält länger fit ?

[Kasimir]

Ich hatte noch nie ein Hydrolysat. Sollte am verträglichsten sein oder
https://www.ruehl24.de/de/protein/whey- ... lysat.html

Hydrolysat hat eine höhere Bioverfügbarkeit.
Aber die Kehrseite ist der bittere und eigenartige Geschmack.

Ob es mittlerweile noch so ist, kein Plan.
Hatte früher von Lifefit Hydrolysat AminoTabs
vita life amino 4600
Fand den Geschmack sogar angenehm.
Mag auch den Geschmack von Bierhefetabletten wenn die im Mund landen.

[husefak]

Warum sollte es?

Hält länger fit ?

Wirkt ja zusammen mit dem Koffeein, macht es weniger kickend und länger anhaltend. Man wird auch weniger fahrig. Siehe Monster vs. Kaffee mit entsprechender Koffeinmenge.

Ich würde da aber vor allem auf leicht verdauliche KHs und Getränke mit Mineralien setzen. Ist ja ne reine Ausdauerbelastung über Stunden.

[petelmoi]

Ich hatte noch nie ein Hydrolysat. Sollte am verträglichsten sein oder
https://www.ruehl24.de/de/protein/whey- ... lysat.html

Hydrolysat hat eine höhere Bioverfügbarkeit.
Aber die Kehrseite ist der bittere und eigenartige Geschmack.

Ob es mittlerweile noch so ist, kein Plan.
Hatte früher von Lifefit Hydrolysat AminoTabs
vita life amino 4600
Fand den Geschmack sogar angenehm.
Mag auch den Geschmack von Bierhefetabletten wenn die im Mund landen.

Wie es sonst ist keine Ahnung, aber das von Rühl fand ich gar nicht bitter. Eistee-Pfirsich richtig lecker und Honigmelone, schwarze Johannisbeere waren mir eher etwas zu säuerlich, lassen sich aber trotzdem gut trinken.

Verträglichkeit vermutlich durch die "Vorverdauung" besser, konnte da jetzt aber keine Unterschiede feststellen, weil ich normales Whey auch super vertrage.