Was isst oder trinkst du gerade?

[LeifEriksson]

1 Gemüsepfanne aus:

1 Zucchini
1 Paprika
13 Rosenkohl

[curdyoatz]

Pulled Beef mit Butter
Kartoffeln, Blaukraut, Sauerkraut mit Speck, Prinzessbohnen

[Netzokhul]

Essen

[Flocki]

1 shake neutrales Isolat...lecker

[Arjen]

Kannst das nicht mit Kakao Pulver, Banane usw. Schmackhaft machen?

[Flocki]

Bin ich tatsächlich zu faul
Sind ja nur so 300ml, einfach kippen

[Toppi]

Pulled Chicken

[Karl_Lagerfeld]

Schmackofatz

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[Flocki]

Karl steht Kopf

[curdyoatz]

Muskelschutz mit Körnigem

[chickenbreast]

Das schönste es so richtig ausgehungert nach Hause zu kommen und sich dann mit einem richtig guten Essen vor den Fernseher zu hauen

Rindfleischstreifen mit Erdnuss Teriyaki Sauce mariniert
Dazu gebutterte Reis mit Trüffelpulver

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[LeifEriksson]

Körniger kommt bei mir später auch noch, mit Himbeeren & Schoko Flavor Pulver.

Jetzt aber noch 400g~ TK Hähnchen aus Airfryer

[liftup]

Protein Milchreis Dr.Oetker + Apfel

[Netzokhul]

Protein Milchreis Dr.Oetker + Apfel

Becher oder Tüte?
Tüte gut
Becher absolut ekelhaft

[Gnom12]

Heute morgens meinen täglichen Frühstücksshake (ca. 1000 kcal):

400 ml laktosefreie 3,8%er Milch
80g Haferflocken
30g Nüsse
1 Banane
Paar Eiswürfel
30g Whey
10g Honig
5g Kreatin

Wohl bekomms!

Jetzt

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Heute Abend dann Sushi hehe

Wie angekündigt

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