.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

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Toppi
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AllPainNoGain
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Mir wäre es ein Genuss deine Zahlen zu lesen, Freundchen :kappa:
Gestern Blockstart mit 210x5. Schwächer als du :-(
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AllPainNoGain hat geschrieben: 10. Mär 2023, 09:01
Mir wäre es ein Genuss deine Zahlen zu lesen, Freundchen :kappa:
Gestern Blockstart mit 210x5. Schwächer als du :-(
Mach halt einen Log.
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AllPainNoGain
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Ok weil du es bist. Keine Garantie das der länger als ne Woche gepflegt wird
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Henne
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Lese hier gerne wieder mit. #10#
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babus
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Post Examen, Post Umzug. Mai/Juni könnten wir angehen Babuschka
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babus
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Zieh mal nach Prenzlauer Berg.
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Jag.uar
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.dnl hat geschrieben: 9. Mär 2023, 23:22
Cartunga hat geschrieben: 9. Mär 2023, 23:18 Mirin Beltsquat zur Verfügung haben
Und das beim Unisport für 17€/Monat :guenni:
Mirin :)

Hallo dnl
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens.
"
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babus hat geschrieben: 10. Mär 2023, 15:35 Zieh mal nach Prenzlauer Berg.
Lieber ziehe ich meinen Hodensack durch 2km Glasscherben.

Und nun zurück zum Thema.
Hallo Leopard :3
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Knolle
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Ich bin auch mal dabei
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.dnl hat geschrieben: 10. Mär 2023, 15:41
babus hat geschrieben: 10. Mär 2023, 15:35 Zieh mal nach Prenzlauer Berg.
Lieber ziehe ich meinen Hodensack durch 2km Glasscherben.

Und nun zurück zum Thema.
Hallo Leopard :3
Aber dann bitte mit Video !

Bin auch am Start :-D
Moe
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Der Bub schon wieder richtig am hustlen. (**)
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Markus889
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Lese hier auch mal mit ✌🏻
Sehr stabile Form!
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