Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag

[Jck]

War nicht so happy mit Merrell muss ich zugeben.
Würde wenn höchstens nur mit sehr gutem Angebot kaufen.
Hoffe natürlich sie taugen dir trotzdem.

Hatte Vapor Glove 4 oderso?

Waren beide im Angebot .
Bin mal gespannt, bisher sau bequem. Werd die Ende der Woche al beim Training testen.

[Jck]

@Jck, berichte mal gerne, wie du damit so klarkommst. Ist beim Wandern sicherlich ein anderes Feeling.

Bin auch mal gespannt, ich werde berichten.

[Thor]

Comp Bench (1ct Pause)
3x120kg
6x105kg
6x105kg
6x105kg
6x105kg

Stiff Leg Deadlifts
8x110kg
8x110kg
8x110kg
8x110kg

Squat
8x120kg
8x120kg
8x120kg

Close Grip Pulldowns
8x100kg
8x100kg
8x100kg
8x100kg

Für das bisschen Schlaf heute erstaunlich angenehm.

[Jck]

Kein Training, leider krank. Gestern Nacht Fieber gehabt, irgendwie krank fuehlen aber irgendwie auch nicht. Echt komisch.

[Thor]

Kein Training, leider krank. Gestern Nacht Fieber gehabt, irgendwie krank fuehlen aber irgendwie auch nicht. Echt komisch.

hodl jck

[Jck]

Kein Training, leider krank. Gestern Nacht Fieber gehabt, irgendwie krank fuehlen aber irgendwie auch nicht. Echt komisch.

hodl jck

[beingboredsucks]

Gute Besserung!

[Durok]

Danke

[Thor]

Gestern:

2ct Paused Squat
4x150kg
4x150kg
4x150kg
4x150kg

Squat
10x110kg
10x110kg
10x110kg

2ct Bench
4x110kg
4x110kg
4x110kg

Bench
8x95kg
8x95kg
8x95kg

OHP
8x65kg
8x65kg
8x65kg

DB Rows
10x40kg
10x40kg
10x40kg

[Jck]

Gute Besserung!

Danke

[Jck]

Danke

Musst du nicht deinen Tesla abbezahlen?

[Jck]

ABBC3_SPOILER_SHOW

Gestern:

2ct Paused Squat
4x150kg
4x150kg
4x150kg
4x150kg

Squat
10x110kg
10x110kg
10x110kg

2ct Bench
4x110kg
4x110kg
4x110kg

Bench
8x95kg
8x95kg
8x95kg

OHP
8x65kg
8x65kg
8x65kg

DB Rows
10x40kg
10x40kg
10x40kg

4x150kg paused Squat ist mal ne Ansage....die LH wuerde mich begraben.

[Durok]

Danke

Musst du nicht deinen Tesla abbezahlen?

Wir können das gerne mal in einem 1vs1 klären. Dann zeige ich dir, was Bodybuilding so alles kann.

[Thor]

Heute:

Comp. Squat (1ct Pause)
3x160kg

8x120kg
8x120kg
8x120kg
8x120kg

Comp. Bench (1ct Pause)
8x105kg
8x105kg
8x105kg

Strict Press
8x65kg
8x65kg
8x65kg

Wide Grip Pulldowns
10x95kg
10x95kg
10x95kg
10x95kg

Rolling Tricep Extensions
10x25kg
10x25kg
10x25kg
10x25kg

Cable Curls
6x50kg
6x50kg
6x45kg
10x35kg

nyaaah piccolo
Diese Rolling Tricep Extensions sind sehr eigenartig für die Ellenbogen (das gute eigenartig).

[Jck]

Seit Sonntag wieder fit..daher erstmal easy zum Training gegangen.


Ring Muscle Up mit Expander
5x2

Deadlift
4x8@100kg

Handstand Pushups strict
5x5

Stretching
15Min