Die Challenge für Januar 2024: Bankdrücken

[C43]

Beim Lockout viel zu sparsam gewesen. Klar ungültig, aber war bemüht

Hm. Also für mich ist der Versuch gültig!

Da der faire @1Baum sich selbst immer noch ungültig gibt, ok.

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[M.a.K]

So, wenigstens die Hälfte von Baum!

Hilft der Gürtel eigentlich in irgendeiner Weise? Mit Shirt hält er dieses ja in Position aber Raw?

[Seppo Deadlift]

Mit Gürtel ist der Rumpf etwas stabiler und insgesamt mehr Spannung im Körper. Nehme ich für Maximalversuche gerne.

[zija]

Heute den zweiten Teil der challenge versucht, Waage sagte stabile 62,7kg (bekleidet ohne Schuhe), also mit den kleinen blauen 0,75kg Scheiben gesamt 31,5kg aufgeladen und 20 mal gedrückt

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[GastXY]

so morgen gehts nochmal zum fitness, mit 3 Tagen Pause. Lege ich dann den Fokus auf einen Max-Kraft-Vesuch oder greife ich in der BW-Kategorie an?

[MattDemon_Biohacking]

max kraft!

[BlackStarZ]

@Sorrow66

Donnerstag fällt der Hammer. Bin gespannt was ich packe. Ich probiere die 130 direkt als All-In.
Wenn der scheitert, dann nächsten Donnerstag noch ein Versuch.

[GastXY]

Mal ein Max Versuch- finde Pause sehr befremdlich

140

[Kasimir]

Ich würde sagen, passt.

[MattDemon_Biohacking]

Mal ein Max Versuch- finde Pause sehr befremdlich

140

geisteskrank für 2 Jahre natty training

[GastXY]

28 PR

[Kasimir]

[Harun]

28 PR

Da steht doch links und rechts jemand und hilft mit...