ISOClear mystery Blue
Designer Bar Choco Caramel
Was isst oder trinkst du gerade?
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curdyoatz
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Schnelle Suppe aus Grünkohl, Zwiebel, Thunfisch und Schmelzkäse.
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Kein Brei ist illegal
LogUnterstützt das Forum mit dem Code lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
Pizzer mit Gorgonzola, parmaschinken, rucola und Parmesan
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
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LeifEriksson
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Kaffee
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HungrigerBiber
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Gestern Abend
Salat mit Lachs
Heute Mittag
Reiswaffeln mit Lachs
Salat mit Lachs
Heute Mittag
Reiswaffeln mit Lachs
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Mrs.Smilla
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- Körpergröße: 172
- Körpergewicht: 83
- KFA: 24
- Lieblingsübung: Rudern
Diese mal wieder
Mit ca: 720kcal
Proteine: 37,65
Carbs: 64,5
Fett: 29,5
So wie auf dem Bild abgebildet und nicht auf 100/gr
Mit ca: 720kcal
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Carbs: 64,5
Fett: 29,5
So wie auf dem Bild abgebildet und nicht auf 100/gr
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Feier ich. Sieht einfach immer geil aus.HungrigerBiber hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:02 Gestern Abend
Salat mit Lachs
20240110_204321.jpg
Heute Mittag
Reiswaffeln mit Lachs
20240111_133214.jpg
Wasn das?Mrs.Smilla hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:09 Diese mal wieder
Mit ca: 720kcal
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Carbs: 64,5
Fett: 29,5
So wie auf dem Bild abgebildet und nicht auf 100/gr
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Mrs.Smilla
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Rindhackfleischtaschen gerollt mit Tomatensauce aus dem Ofen.Harun hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:12Wasn das?Mrs.Smilla hat geschrieben: 11. Jan 2024, 14:09 Diese mal wieder
Mit ca: 720kcal
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Carbs: 64,5
Fett: 29,5
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Jan
- Edler Spender
- Beiträge: 928
- Registriert: 13. Mär 2023, 07:21
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2009
- Körpergröße: 188
- Körpergewicht: 112
- KFA: 15
- Sportart: BB
- Squat: 0
- Bench: 0
- Deadlift: 0
- Ich bin: anders
mach mal ein brei log und poste die jeweiligen rezepte
sieht bei dir immer recht professionell aus
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cindy
- Top Lounger
- Beiträge: 554
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:02
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- Geschlecht: W
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 159
- Körpergewicht: 58
- Sportart: Fitness & Kraft
- Squat: 75
- Bench: 75
- Deadlift: 90
- Snatch: 60
- Lieblingsübung: Armdrücken
- Ich bin: Fitness BB Girl
Gibt einen Brei Tread die wollen nur nicht dort bleiben
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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