Zyklus ( II ) / 29.01. - 03.03.2024 / 5er Split

[Katz]

Wo siehst du die Gefahr bei Pullovers? Für die Schulter?

[smention u=124]Masthuhn[/smention]

Gemeint ist die Maschine /PL,

Ist ziemlich unnatürliche ( unphysiologische) Bewegung , zudem mit 90-100kg ...riskant und unnötig.

Ich hatte vor Jahren Blockaden im oberen Rücken ohne Ende dadurch .

[Katz]

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[Katz]

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[Katz]

Mensch, so

[Katz]

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[Katz]

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[Katz]

Hi,

seit Sonntag hab ich sport frei.

Lass uns dieses (Scheiß-) -Jahr hinter uns bringen .

Mag sein , ich werde in paar Tagen wieder trainieren ....

Wie es genau passieren soll , ist noch unklar ...,

Wir sehen uns und werden bestimmt eine ganze Menge Spaß haben -

Tschüss

[Katz]

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[Katz]

Guten Morgen,

merci , dass Du mir treu geblieben bist

und hier , im Fred , vorbei geschaut hast!

Ich habe Dich die ganze Zeit mit der Chronologie meines Sportslebens verwöhnt .

Nun muss ich kleines Päuschen machen !

Ich habe kleines Problem ....

Muss mich esrtmal darum kümmern !

Warum ?

Bärchen , ich bin 51 !!

Ich hab natürlich Probleme mit der Gesundheit :


Ich habe Alkohol-Rückfall .

Das kriegen wir hin

Bleib mir weiter treu !

Ich lasse Dich bestimmt nicht lange warten ( will kein Opa werden )

Bis Dännislaw

Bleib mir träu . ich melde mich wieder und zeige Dir einige Techniken ( wie mann Muskeln Aufbaut )

[Katz]

Hi,

zu dem Thema kann ich nur sagen , dass das was binnen 7 Wochen leistungsmäßig zur Stande gebracht wurde, degradiert langsam.

Mein Körper adaptiert sich gegenwärtig äußerst schnell.

Kehrt sich zurück zum physiologischem Zustand.

Doch die Mukis sind reversibel .

Das zeigt die Erfahrung.

Schauen wir mal , was weiter mit dem Körper passiert.

Im Übrigen , wünsche ich Dir alles Schöne .

Bis dännislawus !

[Katz]

Bon Giornchen,

hab leider wenig Zeit , um ausgiebig mit Dir zu

plaudern .

Hab meine Alkoholsucht noch nicht

unter Kontrolle.

Von daher kann ich derzeit nichts konstruktives

zu dem Thema schreiben.

Gedanklich, jedoch , bin ich natürlich beim

Thema Sport, BB...

Hab neue Ideen .

Agonist-Antogonist -Methode

steht fest im Sinn!

Ich mach das schon.

Bis bald

[iFamous90]

Gute Besserung!

[Katz]

Gute Besserung!

Danke dir,

bald Silvester, noch dunkle Tage dazu,

sehr schwer mit dem Alkohol

aufzuhören .

Zuviel Stress.

Ich schaffe es schon.

Habe schon viel Erfahrung gesammelt

in der Zeit, wo ich abstinent war.

Es wird schon besser, danke.

[Morn]

Moin,

durchalten, Life's a bitch.

[Katz]

Moin,

durchalten, Life's a bitch.

Danke.

Ja, dieses Pendeln zw. Euphorie und dem

Suchtdruck nimmt irgendwann mal auch

ein Ende.

Bin eigentlich nicht lange rückfällig.

So extrem ist es auch nicht.