Zyklus ( II ) / 29.01. - 03.03.2024 / 5er Split
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Katz
- Top Lounger
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- Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
- Wohnort: Berlin
- Trainingsbeginn: 2002
- Sportart: Bodybuilding
So, dann bisschen Musik und ab ins Bettchen ( zu den Waldtieren ).
Morgen trainiere ich Rücken .
Sei dabei und Gute Nacht!
[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=JaS-keaaJQg[/bbvideo]
).Morgen trainiere ich Rücken .
Sei dabei und Gute Nacht!
[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=JaS-keaaJQg[/bbvideo]
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Katz
- Top Lounger
- Beiträge: 2137
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- Sportart: Bodybuilding
Guten Morgen !
Ja....leider kann ich mich nicht erinnern an das was ich heute im Schlaf gesehen hatte.
Meine Chefin hat mir jedoch ebend per Telefon gesagt , dass sie von mir geträumt hat.
Sie war Lucy und ich der Vampir von Nürnberg
Quatsch....
Was soll ich denn Dir erzählen ?
Nun ,wie Du schon anhand meines Posts bemerkt hast ich esse relativ viel Fett.
Das hat vielerlei Gründe.
Aber wenn ein 110kg schwerer Bodybuilder mir erzählt,
er nimmt täglich 40g Fett zu sich und kämpft mit überschüssigem KFA , hier wird schon einiges klar.....
Fett ist unter anderem die Ausgangssubstanz für die Gallensekretion .
Die Leber neutralisiert Östrogen und mittels Gallensekret wird es in den Dickdarm weiter transportiert .
Und Östrogen wird mittels speziellen Transportmolekülen ausgeführt .
In Dickdarm leben wiederum Bakterien ,die sich von diesen Transportmolekülen sich ernähren .
Wenn Gallensekret nicht von ausreichenden Konsistenz ist sind diese Moleküle den Bakterien ausgeliefert .
Die Bakterien fressen die Moleküle und Östrogene werden zurück vom Dickdarm in Körper hinein eingesaugt .
Deswegen ohne ausreichend Fett ist der Bodybuilder genau wie Preußen ohne Hugenotten. ( Provinz ).
Ich würde mindestens 80g Fett täglich essen .
Ansonsten schön Tag für Dich ...wir schreiben uns !
Ja....leider kann ich mich nicht erinnern an das was ich heute im Schlaf gesehen hatte.
Meine Chefin hat mir jedoch ebend per Telefon gesagt , dass sie von mir geträumt hat.
Sie war Lucy und ich der Vampir von Nürnberg
Quatsch....
Was soll ich denn Dir erzählen ?
Nun ,wie Du schon anhand meines Posts bemerkt hast ich esse relativ viel Fett.
Das hat vielerlei Gründe.
Aber wenn ein 110kg schwerer Bodybuilder mir erzählt,
er nimmt täglich 40g Fett zu sich und kämpft mit überschüssigem KFA , hier wird schon einiges klar.....
Fett ist unter anderem die Ausgangssubstanz für die Gallensekretion .
Die Leber neutralisiert Östrogen und mittels Gallensekret wird es in den Dickdarm weiter transportiert .
Und Östrogen wird mittels speziellen Transportmolekülen ausgeführt .
In Dickdarm leben wiederum Bakterien ,die sich von diesen Transportmolekülen sich ernähren .
Wenn Gallensekret nicht von ausreichenden Konsistenz ist sind diese Moleküle den Bakterien ausgeliefert .
Die Bakterien fressen die Moleküle und Östrogene werden zurück vom Dickdarm in Körper hinein eingesaugt .
Deswegen ohne ausreichend Fett ist der Bodybuilder genau wie Preußen ohne Hugenotten. ( Provinz ).
Ich würde mindestens 80g Fett täglich essen .
Ansonsten schön Tag für Dich ...wir schreiben uns !
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Katz
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[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=-f192uE-11w[/bbvideo]
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schlafschaf
- Push Up Bro
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- Registriert: 9. Mär 2023, 15:36
Wie unterscheidest du schlechte von guten Tieren?
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