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MrAnderson
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.dnl hat geschrieben: 16. Mär 2023, 22:40
chiki hat geschrieben: 16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

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Was ein krankes Bild (**)
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MrAnderson hat geschrieben: 18. Mär 2023, 12:07
.dnl hat geschrieben: 16. Mär 2023, 22:40
chiki hat geschrieben: 16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

[spoil]Screenshot_2023-03-16-19-46-24-41_92460851df6f172a4592fca41cc2d2e6.jpg[/spoil]
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Danke dir :3
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Berliner
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Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
15-07-2008
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Alucard
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In weil Andro-Urgestein pepecry
Du denkst das ist sonderbar? Das ist ein ganz normaler Donnerstag.
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Alucard hat geschrieben: 18. Mär 2023, 21:33 In weil Andro-Urgestein pepecry
Cüz!
Berliner hat geschrieben: 18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
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Jag.uar
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.dnl hat geschrieben: 18. Mär 2023, 22:59
Berliner hat geschrieben: 18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
Ich bin: reizbar
#05#
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens.
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Gurkenplatzer
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Ich bin: Vlad der Pfähler

Hallo
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Wer mich RL kennt, weiß wie handzahm ich bin :D
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Autschi bautschi meine Beinchen

Kreuzheben
230kg 1x4
190kg 4x5 pausiert

Larsen Press
107,5kg 3x7 1ct pausiert

Beinpresse
250kg 3x12

Assistenz
Reverse Butterfly
Core
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M.I.T.
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Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
1 Log
Spoiler!
Searching hat geschrieben:
hartza hat geschrieben:Ich bin: M.I.T.'s Sohn..
Mein Beileid!
Altrocker hat geschrieben:
pera95 hat geschrieben:Kann nicht lesen weil dumme jüngere Version von M.I.T.
Mein Beileid!
Altrocker hat geschrieben:
Nikk hat geschrieben:
Gnom12 hat geschrieben: SEHT HER ICH HABE EINEN VATER
Mirin. Hab nur M.I.T.
Mein Beileid!
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M.I.T. hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:38 Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
Danke dir :3
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Mrs. Robot
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In pepcorn forever gym crush (**)
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.dnl hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:37 Autschi bautschi meine Beinchen

Kreuzheben
230kg 1x4
190kg 4x5 pausiert

Larsen Press
107,5kg 3x7 1ct pausiert

Beinpresse
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:thumbsup:
Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
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chiki
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Ich bin: 🍔

Gutes heben brudi
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Mrs. Robot hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:18 In pepcorn forever gym crush (**)
Strong 1st post pepcorn
NeuesLeben hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:20 [spoil]
.dnl hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:37 Autschi bautschi meine Beinchen

Kreuzheben
230kg 1x4
190kg 4x5 pausiert

Larsen Press
107,5kg 3x7 1ct pausiert

Beinpresse
250kg 3x12

Assistenz
Reverse Butterfly
Core
[/spoil]

:thumbsup:
Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
Danke dir, einfach am Ball bleiben.
Habe vor einigen Jahren weniger gebeugt, als ich gedrückt habe.
chiki hat geschrieben: 19. Mär 2023, 21:23Gutes heben brudi
Danke, Brudi :3
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