Der große Lounge Diätlog

der harte Kern
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M.a.K
die Frontbeuge
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Aktuelle Fettigkeit
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Zuletzt geändert von M.a.K am 18. Mär 2023, 13:24, insgesamt 1-mal geändert.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

Bückling
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M.a.K hat geschrieben: 18. Mär 2023, 13:09 Aktuelle Fertigkeit
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Alcertraz
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Piotr hat geschrieben: 18. Mär 2023, 12:15 73,2kg
Urlaub kann starten
Bin nicht so lean, aber wäre genug um wieder in den Aufbau zu wechseln.
Ne kleine Fettsau biste
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Netzokhul
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Alcertraz hat geschrieben: 18. Mär 2023, 15:57
Piotr hat geschrieben: 18. Mär 2023, 12:15 73,2kg
Urlaub kann starten
Bin nicht so lean, aber wäre genug um wieder in den Aufbau zu wechseln.
Ne kleine Fettsau biste
Zeig mal Delts Laberkopf!
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Alcertraz
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Mehrzahl von Delta ist Delten aber hier, bedien dich:

https://www.ecosia.org/images?q=flussde ... 0a4ffc53ea

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chickenbreast
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Wie hier komplett alle Richtung Sommerform ballern & Chickenbreast genau im Frühling in der Aufbauphase ist.
Zum Glück noch kein Strandurlaub geplant.

Stabile Entwicklungen hier.
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Waschbär
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chickenbreast hat geschrieben: 18. Mär 2023, 19:24 Wie hier komplett alle Richtung Sommerform ballern & Chickenbreast genau im Frühling in der Aufbauphase ist.
Zum Glück noch kein Strandurlaub geplant.

Stabile Entwicklungen hier.
Du bist leaner als alle zusammen.
Bin aber auch noch im Aufbau, bist also nicht allein. :*
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
GastXY

chickenbreast hat geschrieben: 18. Mär 2023, 19:24 Wie hier komplett alle Richtung Sommerform ballern & Chickenbreast genau im Frühling in der Aufbauphase ist.
Zum Glück noch kein Strandurlaub geplant.

Stabile Entwicklungen hier.
Bist nicht allein
Masse ist Macht :rock:
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Waschbär hat geschrieben: 18. Mär 2023, 20:32
Du bist leaner als alle zusammen.
Bin aber auch noch im Aufbau, bist also nicht allein. :*
Das auf dem PB war einmal 😅.
Da war der Rücken noch frei, Adern auch am ploppen etc. etc.
Vergangenheit mehr oder weniger.

Machst du deine Aufbauphase auch noch länger?
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Waschbär
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Klar bis 95kg. Momentan 91,7kg

Ob du meinen Log nicht liest?!????
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
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chickenbreast hat geschrieben: 18. Mär 2023, 20:47
Waschbär hat geschrieben: 18. Mär 2023, 20:32
Du bist leaner als alle zusammen.
Bin aber auch noch im Aufbau, bist also nicht allein. :*
Das auf dem PB war einmal 😅.
Da war der Rücken noch frei, Adern auch am ploppen etc. etc.
Vergangenheit mehr oder weniger.
Siehst schon richtig schwammig aus. Aber wems gefällt *uglysmilie*
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Piotr
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Jo starte dann auch schön in den Sommer Aufbau
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79,4 heute.. Geht radikal weiter pepecry

Aber nicht mehr allzulange und es geht wieder rasant hoch :guenni:
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15kg weg :thumbsup:
ca. 90 müssen noch :o
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M.a.K
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Sehr gut dran bleiben
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Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
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Das Negativ!

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