Zeit des Liftens
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8236
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
tfw 12
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2080
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2080
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8236
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Lexycon
- Top Lounger
- Beiträge: 2189
- Registriert: 7. Mär 2023, 17:31
Re: Zeit des Liftens
Montag
-
elsie
- Moderator
- Beiträge: 11373
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
- Wohnort: HD
- Alter: 6201
- Ich bin: 🤡
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 9015
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
-
Berliner
- Moderator
- Beiträge: 4267
- Registriert: 9. Mär 2023, 10:48
- Alter: 27
- Körpergröße: 193
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2080
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Re: Zeit des Liftens
Ka.
Mach die nicht. Sehe nur seit 2 Jahren die selbe Person diese machen... Und damit nen Rack für ne Stunde belegt. Also Nacken bringt es nicht
Mein Log: Der Röder am rödeln
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8236
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
„Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
ka
ka
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2080
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Re: Zeit des Liftens
LeifEriksson hat geschrieben: 3. Sep 2023, 12:21 „Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
ka
Mein Log: Der Röder am rödeln
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 9015
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: Zeit des Liftens
versteh ich nicht.LeifEriksson hat geschrieben: 3. Sep 2023, 12:21 „Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
ka
Wo kommt da der Kabelzug zum Einsatz?
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8236
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
Genau das versteh ich ja auch nicht
-
Robin
- Batmans Toyboy
- Beiträge: 3567
- Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
- KFA: 100
- Squat: 185
- Bench: 128
- Deadlift: 205
- Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN
Re: Zeit des Liftens
Schwul?
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
-
Robin
- Batmans Toyboy
- Beiträge: 3567
- Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
- KFA: 100
- Squat: 185
- Bench: 128
- Deadlift: 205
- Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN
Re: Zeit des Liftens
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.