.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

[Berliner]

Führ mal die Assistenz gerne mit auf wenn du magst. Finde interessant, was du hinterher noch trainierst.

[.dnl]

Okay, werde ich in Zukunft wieder machen

Heute waren es:
Legcurls, facepulls, core

[nieto6]

Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler

[.dnl]

Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler

Where Freiberufler?

[chiki]

Lad halt den schnapper hoch

[.dnl]

Lad halt den schnapper hoch

Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

[spoil]

Screenshot_2023-03-16-19-46-24-41_92460851df6f172a4592fca41cc2d2e6.jpg

[/spoil]

[GastXY]

Lad halt den schnapper hoch

Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

[spoil]Screenshot_2023-03-16-19-46-24-41_92460851df6f172a4592fca41cc2d2e6.jpg[/spoil]

sehr mächtig.

[chiki]

Okay wusste nicht dass du dort aktiv bist...

[sf2driver]

Sehr starke Form
Lese hier mal mit

[Pera]

Wtf Alter

[nieto6]

Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler

Where Freiberufler?

Ja jetzt beinnahe überall!!

Bild komplett cracked übrigens - chapeau!

[Stewardess]

Nicer dicer !
Ein herzliches preejakulierender Herzlichen Glückwunsch!

[AllPainNoGain]

Lad halt den schnapper hoch

Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

[spoil]Screenshot_2023-03-16-19-46-24-41_92460851df6f172a4592fca41cc2d2e6.jpg[/spoil]

Unglaublich

[Jag.uar]

Lad halt den schnapper hoch

Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.

[spoil]Screenshot_2023-03-16-19-46-24-41_92460851df6f172a4592fca41cc2d2e6.jpg[/spoil]

Brontal!

[.dnl]

SSB Beuge
142kg 1x6 (letzte Rep war für Schließmuskel RPE10 mit missgroove)
122kg 3x8

KH-Schulterdrücken
42kg 1x8 + 1x6
38kg 2x10

BSS KB Kontralateral
´+40kg 3x12/Bein

Assistenz
Trizeps
Hyperextensions
hintere Schulter
Core