Zyklus ( II ) / 29.01. - 03.03.2024 / 5er Split

[Waschbär]

PXL_20230819_082310315~3.jpgMit dem Bus nach Grunewald, durch den Tunnel

POV du fragst das KInd "Ist neben dir noch ein Platz frei?"

[Katz]

[Katz]

[Katz]

OK, lasst uns nun pumpen fahren.

Chest Day

[Katz]

[Katz]

Feuer frei!

[Katz]

[Katz]

Mesozyklus- Wochen 7-12
Woche 9
Samstag - Brust

Cable Cross Over/high Pulley 3*12-15

Plate Loaded Incline Press
40*12
60*12
80*12
100*12

Hammer Bench
50*12
90*12

Cable Cross Over /LF dual Pulley Low 4*12

Plate Loaded Decline Press
30*12
60*12
90*12

Fly Machines LF 4*12

[Katz]

Ich müsste mich heute wirklich beherrschen!

Der Primat in mir war schon kurz. davor diese

Lady im Hut und im Blau zu fragen wie er zur

FKK käme. Und am-besten wäre "er" im Wald

geblieben und bis der Arzt kommt die Bilder von

mir gepostet.

Gut, lässt mir schmecken !

PXL_20230819_144335239.MP~3.jpg

[Netzokhul]

Was hat es mit der Butter in Ihrer Ernährung auf sich?
Ist mir jetzt speziell zu den Nudeln und dem Buchweizen aufgefallen.
Einfach nur eine geschmackliche Vorliebe?

[Katz]

Was hat es mit der Butter in Ihrer Ernährung auf sich?
Ist mir jetzt speziell zu den Nudeln und dem Buchweizen aufgefallen.
Einfach nur eine geschmackliche Vorliebe?

- geschmackl. Vorliebe

- guter Energie Lieferant

- Vit A, D

-außer Testosteron bildet der Körper aus Cholesterin viele andere Steroid-Hormone .

[Katz]

Moin !

Bin vor kurzem aufgestanden . Ziemlich komischen Traum gehabt , dass ich mit der Freundin meines Kumpels ( den habe ich gefühlt 12-15 Jahre nicht gesehen ) knutsche.

Und sie sagt : du und ich bleiben nur unter einer Bedingung ein Paar , nur wenn du zu uns ziehst . Dann kommt eine Szene , wo ich in der Wohnung des Kumpels (und seiner

Freundin bin ) und in der Küche in einem großen Stahleimer Eier rühre . Dann höre ich wie Schlüsseln im Schloss drehen , die Tür öffnet sich und dann die Stimme

des Kumpels . Ich denke : Scheiße , was sage ich ihm denn jetzt .....und bin aufgewacht !

Heute sind die Schlüsseln dran ...die Schultern ,sorry


Das Wetter scheint in Ordnung zu sein , hoffentlich wird es nicht so schwül und heiß wie gestern . Ansonsten wünsche ich dir einen erholsamen Sonntag und bis Danny !

[Katz]

In den schönen Wäldern Ostermarks steckt Deibel drin !

[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=66LxVxQXMhs[/bbvideo]

[Katz]

So mein gnädiger Leser,

ähnlich wie gestern, begebe ich mich nach

Grunewald , bevor ich meine Deltas bombardiere.

Frische Luft tut mir wirklich gut .

Ich habe mich schon für die Busse entschieden .

D Ticket verursacht viel Stress , sodass die

Bahnreise kann sehr unangenehm werden.

Und das will ich doch an verdienten Wochenenden

nicht haben.

[Katz]

Gleich auf Vorposten zu Grunewald begegnete ich

die Kopflose Reiterin !