Log 2023

[Wiederholungstäter]

Tagesgewicht: 178 / +0,2
Ø der letzten 10 Tage: 179,76 / -0,38
Gesamtabnahme: 14 Kg

[KiCat]

Bin hier auch mal dabei. Finde es super, dass du es angehst. Bleib dran!

[Wiederholungstäter]

Bin hier auch mal dabei. Finde es super, dass du es angehst. Bleib dran!

Welcome to the Log

[Leucko]

Bin auch weiter an Bord. Zieh durch

[Wiederholungstäter]

Bin auch weiter an Bord. Zieh durch

Es wird gezogen

[Ineffect]

Klasse! Lese mal mit. Dran bleiben und viel Erfolg

[Wiederholungstäter]

Klasse! Lese mal mit. Dran bleiben und viel Erfolg

Vielen Dank

[Wiederholungstäter]

Da ich aktuell keine Möglichkeit habe den Crosstrainer in beheizte Räume zu stellen, setze ich die Crosstrainerrunden bei Temperaturen <5grad aktuell noch aus.
Habe mir jetzt aber mal 2 Sportjacken bestellt, dass ich es demnächst trotzdem ordentlich durchziehen kann.

Muss dazu sagen, ich trage im Alltag nie mehr als ein T-Shirt, selbst bei -10 grad nicht Aber beim Crosstrainern schwitze ich einfach zu viel, da liege ich am nächsten Tag flach.

Gar nicht so leicht günstige Jacken in 5-6XL zu finden
Teuer will ich nicht kaufen, da die(hoffentlich) eh nicht mehr lange passen

[GastXY]

Ich bin auch am Start.
Du wirst dat schon packen Jung!

Gute Leistung bis jetzt die du in der kurzen Zeitspanne geliefert hast!

[Wiederholungstäter]

Ich bin auch am Start.
Du wirst dat schon packen Jung!

Gute Leistung bis jetzt die du in der kurzen Zeitspanne geliefert hast!

Un es geht immer weiter

[Wiederholungstäter]

Tagesgewicht: 177,3 / -0,7
Ø der letzten 10 Tage: 179,33 / -0,43
Gesamtabnahme: 14,7 Kg

[Wiederholungstäter]

Erkältung ist nu komplett weg - Gewicht kann ich wieder anpassen und endlich für meinen momentanen Stand ausmaxen

Kniebeugen
85kg 8x
90kg 8x
95kg 8x
100kg 7x - Bei der 7 Wdh. habe ich mich im Kopf gefreut eine Sicherheitsablage zu haben, die 8 Wdh. habe ich nicht versucht, wäre eh nichts geworden
Dafür dass meine sportliche Erfahrung in den letzten >5 Jahren jedoch nur aus 2 Monaten (22.04.22 - ca. *22.06.22) und jetzt 3 Wochen (davon 8 Tage krank) besteht, bin ich froh & stolz 100kg. zu beugen

Bankdrücken
55kg 8-8-7

LH-Rudern
50kg 10-10-8-6

Trizepsdrücken ab Kabelzug
27,5kg 10-10-10

vorgebeugtes Seitheben sitzend
6kg 12-10


EDIT: 15.06.22 korrigiert auf 22.06.22

[FRX]

Toi toi toi!

[.dnl]

Da kannst du echt stolz drauf sein! Toller PR

[Wiederholungstäter]

Da kannst du echt stolz drauf sein! Toller PR

Vielen Dank!

Musste oben aber den 15.06.22 auf den 22.06.22 korrigieren, da hatte ich mein letztes Training.
Daher heute leider auch kein PR

PR Kniebeugen:

Kniebeugen PR 22.06.22.PNG