[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart - Seite 84 -
KiCat hat geschrieben: 9. Jul 2023, 17:05
Kurzes Training vor dem Urlaub .
ABBC3_SPOILER_SHOW
Viel zu warm deshalb nur kurz im Keller
Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.
Urlaub? Von was genau erholst du dich? Dachte, deine Familie fährt auch mit?! Aso, nettes Volumen gedrainert. Note 3.
Heee? Brauch doch auch Erholung?
Familie ist ja gechillt. Genau wie ich
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von [mention]C43[/mention] ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von @C43 ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
Vielleicht bleib ich dann einfach beim Cardio und so
KiCat hat geschrieben: 10. Jul 2023, 10:43
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von @C43 ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
Ich sollte Influencer werden.
Für Risiko & Nebenwirkungen fragen Sie Dr. [mention]Bina[/mention]
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
z.B: das centrovital in Spandau
Also es gibt schon bessere Gyms in dem Bezirk aber ja. Prinzipiell hast du Recht.
) geturnt und danach beschlossen, dass es jetzt Zeit zum sterben sei.
)
war halt auch abartig warm dazu.
)
