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von Birgit Scheum
3. Feb 2024, 19:24
Forum: Coaching Lounge
Thema: Die Strandfiguraktion kommt zurück!!!
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Re: Die Strandfiguraktion kommt zurück!!!

Pinkglitterfladda hat geschrieben: 3. Feb 2024, 15:15 Ich werde es bereuen und mich ständig fragen, warum ich mir das schon wieder antu, es klappt doch eh nie *uglysmilie* :-)
FladdaSchnuggel'sche, wassen das für ne negative Einstellung :cat: klar klappt das #03# 12 Wochen sind ratz fatz vorbei *professor*
von Birgit Scheum
28. Jan 2024, 06:25
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Thema: Wir wollen ja sexy werden, ne?!
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Re: Wir wollen ja sexy werden, ne?!

chifer hat geschrieben: 27. Jan 2024, 07:09 Wie sieht denn der Plan aus für die Hendo-Strandfigur-Aktion 2024?
ach, Hendo macht in diesem Jahr die SFA :-) na dann mal los :devl:
von Birgit Scheum
18. Jan 2024, 08:33
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Thema: Das Naschen lässt der Fuchs nicht gern - PurePower reloaded
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Re: Das Naschen lässt der Fuchs nicht gern - PurePower reloaded

Schön, Dich wieder zu lesen :winke: viel Erfolg bei Deinem Vorhaben :up:
von Birgit Scheum
16. Jan 2024, 06:09
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Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆

Patrick hat geschrieben: 15. Jan 2024, 23:16 Liebe Birgit... hast Du hier irgendwo schonmal dein tolles Kochbuch hochgeladen? Ich glaube ich habe es leider nicht mehr. Du hast doch immer recht viel mit Seitan gemacht oder?
Würde Dir gerne diese Rezepte empfehlen, nutze ich inzwischen auch ;)
von Birgit Scheum
8. Jan 2024, 15:12
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Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆

pag-attack hat geschrieben: 4. Jan 2024, 19:30 dass ich besser trainiere und esse, wenn ich es die Außenwelt wissen lasse...
ach, gibt ja auch noch Außenwelten außerhalb der Lounge :-)
von Birgit Scheum
4. Jan 2024, 06:10
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Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆

Dank Euch :winke:

Euch auch ein superschönes neues Jahr *liebhabensmilie*
von Birgit Scheum
30. Okt 2023, 05:19
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Thema: MaryK Thats the Way
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Re: MaryK Thats the Way

MaryK hat geschrieben: 29. Okt 2023, 20:19@Birgit Scheum Hast Du die App?
Nein, hab davon bisher auch nie was gehört / gelesen #05#
von Birgit Scheum
29. Okt 2023, 10:05
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Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆

MaryK hat geschrieben: 28. Okt 2023, 15:01Ich hoffe es geht Dir gut?! #03#
Danke, ja alles gut. Mir fehlt nur jegliche Motivation, hier zu loggen.
Sicher irgendwann mal wieder :)
von Birgit Scheum
10. Okt 2023, 08:43
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Thema: MaryK Thats the Way
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Re: MaryK Thats the Way

MaryK hat geschrieben: 8. Okt 2023, 20:01 Power war heute da :o
Sehr gut :Up:
von Birgit Scheum
10. Okt 2023, 08:42
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Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆


Vielleicht ist es im Gym so voll, da es bei Euch noch so warm ist ?! #05#
Sind viele Neue da, aber lässt sich dennoch gut trainieren :thumbsup:
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W o c h e n r ü c k b l i c k ...
von Birgit Scheum
2. Okt 2023, 05:52
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Thema: MaryK Thats the Way
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Re: MaryK Thats the Way

MaryK hat geschrieben: 30. Sep 2023, 09:12 Mein geliebtes Ironmaxx Isolat Zero Whey Pritein haben sie vom Markt genommen...kreisch...
Falls Ihr einen Tipp gabt ?!
Immer unschön, wenn etwas vom Markt genommen wird, was man mag
Einen Tipp habe ich nicht, nutze ja die veganen Varianten #05#
von Birgit Scheum
2. Okt 2023, 05:50
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Thema: Schrödingers Waage 4.0
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Re: Schrödingers Waage 4.0

Bei Deinen Schilderungen weiß ich unser sonnig warmes Herbstwetter umso mehr zu schätzen.
Respekt, dass Du dennoch unterwegs bist :thumbsup:
von Birgit Scheum
2. Okt 2023, 05:48
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Thema: das kleine A...loch names Training und der alte Sack, part2
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Re: das kleine A...loch names Training und der alte Sack, part2

Bei dem Wetter ist Wandern echt schön, schaut auf dem Foto nach einigen Höhenmetern aus :thumbsup:
von Birgit Scheum
2. Okt 2023, 05:46
Forum: Trainingslogs
Thema: ☆ Birgit Scheum ☆
Antworten: 149
Zugriffe: 8382

Re: ☆ Birgit Scheum ☆

Ich hoffe Du bist gut ins Train gekommen.
Ja, bin ich. Ging sogar erstaunlich gut, dennoch mit angezogener Handbremse :)
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W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief ordentlich derzeit ...
von Birgit Scheum
28. Sep 2023, 06:46
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Thema: Kampf gegen den körperlichen Verfall
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Re: Kampf gegen den körperlichen Verfall

Alt, aber weise? hat geschrieben: 27. Sep 2023, 08:44Btw.: Finde eigentlich nur ich, dass Bohnenstangen mit Hoodie und Kapuze auf und über der Kapuze den Kopfhörer, merkwürdig aussehen?
Bei mir im Gym auch gerade in, allerdings sehe ich das nur bei den Männern, frage mich immer: Schwitzen die nicht #05#