TA: Warum du bis jetzt immer falsch aufgebaut hast

[Hubee]

https://web.archive.org/web/20200928212 ... -hast.html

Ich hab bissi im alten forum gestöbert.

Mich würde interessieren ob jemand diesen Ansatz probiert hat und erfolgreich war?

Man könnte sogar an den TT wirklich Low Fat gehen auf 30g runter und den Rest aus Carbs, dafür am Tag drauf High Fat.

Somit hätte man nie nie nie zu wenig Fett für die Hormone und an den TT ordentlich Pump und Power. Oder denke ich falsch?

Klar es ist schon wieder etwas komplizierter. Aber so könnte man auch den Fettstoffwechsel besser trainieren.

[H_D]

Was ist dein Ziel? Deinen Fettstoffwechsel zu trainieren? Dafür brauchst nicht auf 30g runter

https://www.instagram.com/edubily/?img_index=4

[Hubee]

Was ist dein Ziel? Deinen Fettstoffwechsel zu trainieren? Dafür brauchst nicht auf 30g runter

https://www.instagram.com/edubily/?img_index=4

Edubily lese ich ja regelmäßig.

Aufbauen ohne fett zu werden?

Ich glaub, ich hab mittlerweile sehr gut tranierten Fettstoffwechsel. Es geht eher um Energiequellen für bestimmte Tage / Aufgaben.

[H_D]

Dann geht es ja eher um metabolische Flexibilität
Damit du aufbaust gehört erstmal Zeit und die gibst du dir ja nicht