Trainingsplan xplode one

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Team USA
Lounger
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Trainingsplan xplode one

Hallo zusammen,

hat jemand von euch schonmal diesen Plan trainiert:

https://science-fitness.de/trainingsplaene/xplode-one

Wie findet ihr den Plan von der Gewichtung der einzelnen Muskelgruppen?

Vielen Dank!
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