Hallo an alle Bodybuilder und Kraftsport begeisterte ich bin Frido 37 Jahre alt aus Zwingenberg an der schönen Bergstraße in Südhessen!
Ich betreibe seit 2012 Natural Bodybuilding und habe aktiv bis 2016 trainiert, seit dem habe ich leider Pause gemacht aber will jetzt demnächst wieder Durchstarten !
Mein Trainingssystem ist entweder Ganzkörper Training oder ein 3er Split aus dem Buch Natural Bodybuilding von Michael P. Raith.
Ich hoffe hier Gleichgesinnte zu finden und einfach Infos rund um den Natural Sport.
Seid gegrüßt liebe Kraftsportler!
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Frido_Lifter
- Neuer Lounger
- Beiträge: 18
- Registriert: 12. Mär 2023, 19:01
- Wohnort: Zwingenberg
- Alter: 37
- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2012
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 110
- KFA: 30
- Sportart: Kraftsport
- Squat: 160
- Bench: 120
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: Kreuzheben
- Ich bin: Natural
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Quickhatch
- Gulo Gulo
- Beiträge: 925
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:24
- Wohnort: Heilbronx
- Alter: 45
- Trainingsbeginn: 2021
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 86
- Sportart: Gutter Ballet
- Lieblingsübung: Resist
Viele Grüße an den Odenwaldrand und viel Spaß hier!
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Mathilde34
- Neuer Lounger
- Beiträge: 6
- Registriert: 8. Apr 2023, 07:55
Gude,
ja die Zwingenberger.
Gruß aus Darmstadt
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Jag.uar
- Edler Spender
- Beiträge: 1497
- Registriert: 7. Mär 2023, 20:01
- Lieblingsübung: essen
- Ich bin: beschädigt
Willkommen! 
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
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Frido_Lifter
- Neuer Lounger
- Beiträge: 18
- Registriert: 12. Mär 2023, 19:01
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- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2012
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 110
- KFA: 30
- Sportart: Kraftsport
- Squat: 160
- Bench: 120
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: Kreuzheben
- Ich bin: Natural
Vielen Dank an alle für die Willkommens Grüße...!
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