Searching hat geschrieben: 6. Aug 2025, 20:59 Musste auch eine Bewertung schreiben für ein Handtuch, scheint wohl eine gängige Masche zu sein

Wo bist duuuuu

Wie ihr eure Seele verkauft

Robin hat geschrieben: 6. Aug 2025, 21:18

Searching hat geschrieben: 6. Aug 2025, 20:59 Musste auch eine Bewertung schreiben für ein Handtuch, scheint wohl eine gängige Masche zu sein

Wo bist duuuuu

Prbly in der Hölle

Schaufelbagger auf die 1 lel

kann hier zu?

Hä 1ntt ist doch erlaubt

Netzokhul hat geschrieben: 6. Aug 2025, 21:19 Wie ihr eure Seele verkauft

Pls,deine Seele gegen Energy Drinks schon davon gegeben

Sieht in der Mitte eher aus wie das Symbol für 7. das erste auch also
Eher 776

schlafschaf hat geschrieben: 8. Aug 2025, 10:18 Sieht in der Mitte eher aus wie das Symbol für 7. das erste auch also
Eher 776

Du weißt wohl nicht wie Verschwörungstheorien usw. funktionieren

Richtiger Spielverderber

Sorré

schlafschaf hat geschrieben: 8. Aug 2025, 10:33Sorré

Entschuldige dich nie für das was du bist

Robin hat geschrieben: 8. Aug 2025, 12:15

schlafschaf hat geschrieben: 8. Aug 2025, 10:33Sorré

Entschuldige dich nie für das was du bist

1 Schlafschaf?

Arjen hat geschrieben: 8. Aug 2025, 12:15

Robin hat geschrieben: 8. Aug 2025, 12:15

schlafschaf hat geschrieben: 8. Aug 2025, 10:33Sorré

Entschuldige dich nie für das was du bist

1 Schlafschaf?

1 Ultra

Ein Spielverderber

Darum ging's doch

08.08.2025
R3: Phase 2 Woche 2
TE 4
|Übung| Wdh. |Gewicht |Steigerung
|:---------------:|:------:|:------:|:-----:|
| Kreuzheben ✝| Technik |Training|
|| Technik |Training|
|| Technik |Training|
||Technik |Training|
|| Technik |Training|
|| Technik |Training|
|| Technik |Training|
| Bankdrücken (Eng)| 6 |90|+5kg
|| 6 |90|+10kg
|| 6|90|+10kg
|Überzüge (Kabel) |10|55|+5kg
||10|65|+5kg
||10|75|+5kg
|Exzentrische Curls (Kabel) |10|55|+5kg
||10|60|+2WHD
||9|60|+2WHD
|Planks |Zeit|3:05|+20sek
||Zeit|1:43|-1:22 RIP
|Glute Bridge |FREE|SPIRIT||
||FREE|SPIRIT||
|Dauer/Kcal | 70 Min|506 kcal|Gleich Langsam
|Kein Cardio|No|Time |4That
|Körpergewicht ||90,9|-0,3kg (vor 7 Tagen)
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)