Der hatte doch nen Jackentipp gesucht.
Lounge-Legende
Ay
Bisher aber davon abgesehen hehe
Top Lounger
Bin eine verweichlichte Pussy, das sollte doch mittlerweile bis zum Letzten durchgedrungen sein
@Netsoschwul
@Netsoschwul
Top Lounger
3/3 Schnupfentage-Läufe
War anstrengend aber lief gut.
Morgen verordne ich mir einen Pausentag, hab vormittags eh noch Termine und Mittags geht’s dann vom Wochenendurlaub zurück.
Geplant war:
Gemacht wurde:
Details:
Kommende Woche wird tough, habe den Longrun aus der letzten Woche geschoben wegen des Schnupfens.
Damit
sollten wenn alles gut geht 4 Läufe fallen, davon einer 80min und einer 90min.
We will see.
War anstrengend aber lief gut.
Morgen verordne ich mir einen Pausentag, hab vormittags eh noch Termine und Mittags geht’s dann vom Wochenendurlaub zurück.
Geplant war:
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Damit
sollten wenn alles gut geht 4 Läufe fallen, davon einer 80min und einer 90min.
We will see.
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Legendäres Pokemon
Beschreibt die Planung auch welchen Zweck der jeweilige Lauf verfolgt?
inb4 staying engaged
Finde es interessant wieviele Vorgaben/Segmente du in einen einzigen Lauf geknallt bekommst und frage mich dabei immer wieder ob das wirklich einen Vorteil bringt.
Das heute hätte ich als Intervalle interpretiert (dafür ist dein HF Diagramm überraschend flat) wofür die 15min "angenehm" vorher sind ist mir nicht bewusst.
Nur ein paar random thoughts von mir die man bitte nicht als Kritik sehen möge da ich bekanntermaßen ahnungslos bin.
Miriniere irgendwo auch dieses Commitment sich einfach mal an einen Plan zu halten.
inb4 staying engaged
Finde es interessant wieviele Vorgaben/Segmente du in einen einzigen Lauf geknallt bekommst und frage mich dabei immer wieder ob das wirklich einen Vorteil bringt.
Das heute hätte ich als Intervalle interpretiert (dafür ist dein HF Diagramm überraschend flat) wofür die 15min "angenehm" vorher sind ist mir nicht bewusst.
Nur ein paar random thoughts von mir die man bitte nicht als Kritik sehen möge da ich bekanntermaßen ahnungslos bin.
Miriniere irgendwo auch dieses Commitment sich einfach mal an einen Plan zu halten.
Whey to go!
www.hsnstore.de
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Top Lounger
Steht schon immer was bei:Netzokhul hat geschrieben: ↑3. Aug 2025, 14:48 Beschreibt die Planung auch welchen Zweck der jeweilige Lauf verfolgt?
inb4 staying engaged
Finde es interessant wieviele Vorgaben/Segmente du in einen einzigen Lauf geknallt bekommst und frage mich dabei immer wieder ob das wirklich einen Vorteil bringt.
Das heute hätte ich als Intervalle interpretiert (dafür ist dein HF Diagramm überraschend flat) wofür die 15min "angenehm" vorher sind ist mir nicht bewusst.
Nur ein paar random thoughts von mir die man bitte nicht als Kritik sehen möge da ich bekanntermaßen ahnungslos bin.
Miriniere irgendwo auch dieses Commitment sich einfach mal an einen Plan zu halten.
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Legendäres Pokemon
Kannst ja gerne mal als Screenshot mit reinpacken bei den Läufen....
Wenn es nicht zu viel Aufwand macht.
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Whey to go!
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Lounge-Legende
Aaaah nice, d.h. die Trainings hast Du fertig auf der Uhr?
Die Anlegerei nervt schon manchmal, aber mittlerweile hab ich sämtliche Varianten angelegt und muss mir nur noch merken, wie schnell ich laufen soll.
Die Anlegerei nervt schon manchmal, aber mittlerweile hab ich sämtliche Varianten angelegt und muss mir nur noch merken, wie schnell ich laufen soll.
Top Lounger
Yes, das ist ja das nice daran.
Hier mal als Screenshot von der Watch wie es dann aussieht. Und das Training selbst ist mit Intervallen, Zeit, Distanz etc auch angelegt.
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Lounge-Legende
Mega! Gleich mal die Pläne auscheckenStewardess hat geschrieben: ↑5. Aug 2025, 10:27Yes, das ist ja das nice daran.
Hier mal als Screenshot von der Watch wie es dann aussieht.
incoming-C8CE88FF-3BB9-4D84-BB78-21AA41D752D0.png
Und das Training selbst ist mit Intervallen, Zeit, Distanz etc auch angelegt.
incoming-EEC2FAF2-E8D7-46F4-9153-E44E9FAF34F8.png
Top Lounger
Heute war es ein einziger Kampf.
Schnupfen ist auch noch nicht weg.
Die kurzen Intervalle hab ich sausen lassen, da ich am Anstieg eh genug zu kämpfen hatte und nur nicht abbrechen wollte heute.
Naja Mund abputzen und weiter machen
Geplant war:
Gemacht wurde:
Schnupfen ist auch noch nicht weg.
Die kurzen Intervalle hab ich sausen lassen, da ich am Anstieg eh genug zu kämpfen hatte und nur nicht abbrechen wollte heute.
Naja Mund abputzen und weiter machen
Geplant war:
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Lounge Ultra
Lounge Ultra
Der Anstieg war ja sozusagen dein längeres Intervall. Passt schon so 
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge-Legende
Sauberele!
Wann willste den Halben Laufen?
Wann willste den Halben Laufen?
Top Lounger
Geplant war eigentlich Mitte/Ende September.
In genau der Zeit bin ich nun allerdings beruflich in Hongkong, sodass ich es um ein,zwei Wochen vorziehen werde.
Muss mir noch ne Strecke ausschauen für den Lauf.