Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Benutzeravatar
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 1954
Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Answers: 0
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 92
KFA: 10
Lieblingsübung: 162kg Pullup

husefak hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:18
Leucko hat geschrieben: 30. Apr 2023, 15:48 Ist halt auch gemein wenn man sowas ungefragt mitgebracht bekommt obwohl nur noch Kalorien für Abendessen offen. Rücksichtnahme sucht man da vergebens ;)
Zwei heute, zwei morgen und ohne Reue geniessen. Dann steigt mal kurz das Gewicht und geht wieder runter, na und? :wink:
Da kennst du Leucko falsch, der ändert kcal nur um 50 pro Woche und bekommt sonst ne Sinneskrise :guenni:
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 3128
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Answers: 0
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:41
husefak hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:18
Leucko hat geschrieben: 30. Apr 2023, 15:48 Ist halt auch gemein wenn man sowas ungefragt mitgebracht bekommt obwohl nur noch Kalorien für Abendessen offen. Rücksichtnahme sucht man da vergebens ;)
Zwei heute, zwei morgen und ohne Reue geniessen. Dann steigt mal kurz das Gewicht und geht wieder runter, na und? :wink:
Da kennst du Leucko falsch, der ändert kcal nur um 50 pro Woche und bekommt sonst ne Sinneskrise :guenni:
Stimmt grundsätzlich. Aber aktuell keine Kraft dafür. Sind alle weg. Wird einfach schön gerechnet *professor*
Benutzeravatar
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 1954
Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Answers: 0
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 92
KFA: 10
Lieblingsübung: 162kg Pullup

Stabil. Bin stolz auf dich. Sahen auch sehr gut aus :dickerchen:
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 4981
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Answers: 0
Körpergröße: 177

Netzokhul hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:35 Ehrendönermann gönnt 1kg Stange
würde
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 4866
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Answers: 0
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

400g Lammhüfte
400g Spargel
Halbe Aubergine 🍆
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Leucko hat geschrieben: 30. Apr 2023, 17:08
HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:41
husefak hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:18

Zwei heute, zwei morgen und ohne Reue geniessen. Dann steigt mal kurz das Gewicht und geht wieder runter, na und? :wink:
Da kennst du Leucko falsch, der ändert kcal nur um 50 pro Woche und bekommt sonst ne Sinneskrise :guenni:
Stimmt grundsätzlich. Aber aktuell keine Kraft dafür. Sind alle weg. Wird einfach schön gerechnet *professor*
:thumbsup:
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 3128
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Answers: 0
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92

Abendessen.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

13g EAA + 2 Brote
Käse Knoblauch
Pb Honig/Schoko
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
cindy
Top Lounger
Beiträge: 554
Registriert: 9. Mär 2023, 16:02
Answers: 0
Alter: 35
Geschlecht: W
Trainingsbeginn: 2004
Körpergröße: 159
Körpergewicht: 58
Sportart: Fitness & Kraft
Squat: 75
Bench: 75
Deadlift: 90
Snatch: 60
Lieblingsübung: Armdrücken
Ich bin: Fitness BB Girl

1x Reste
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
Benutzeravatar
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 655
Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Alter: 22
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 66
KFA: 11
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression

Entrecote
Kartoffeln
Spargel
Benutzeravatar
husefak
Top Lounger
Beiträge: 1861
Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
Answers: 0

Pics or it didn't happen?!
[mention]chickenbreast[/mention]
[mention]cindy[/mention]

Grad noch rechtzeitig. Airfryer: Lammsteaks, Gemüse
20230430_201012.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
cindy
Top Lounger
Beiträge: 554
Registriert: 9. Mär 2023, 16:02
Answers: 0
Alter: 35
Geschlecht: W
Trainingsbeginn: 2004
Körpergröße: 159
Körpergewicht: 58
Sportart: Fitness & Kraft
Squat: 75
Bench: 75
Deadlift: 90
Snatch: 60
Lieblingsübung: Armdrücken
Ich bin: Fitness BB Girl

husefak hat geschrieben: 30. Apr 2023, 20:13 Pics or it didn't happen?!
@chickenbreast
@cindy

Grad noch rechtzeitig. Airfryer: Lammsteaks, Gemüse

20230430_201012.jpg
Geht einfach ein paar Beiträge zurück *thinkabout* https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?p=78269#p78269
Nur auf frischen teller
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 3128
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Answers: 0
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92

Netzokhul hat geschrieben: 30. Apr 2023, 16:08
chickenbreast hat geschrieben: 30. Apr 2023, 15:29 Schicht 1 Paar Haferflocken
Schicht 2 Skyr mit Flavour Salted Caramel & Dark Cookie
Schicht 3 Dark Chocolate Pudding
Schicht 4 Salted Caramel Pudding

Darauf 1 zerbröselter Leibniz
Geschmolzene 85er Schokolade

IMG_6632.jpeg
Langsam erkenne ich was euch an den Breigerichten stört.
Hier muss ich nochmal drauf eingehen. Mit sowas möchte ich nicht in einen Topf geworfen werden denn das hat ja mit Brei genau garnichts zu tun. Eine Schande für unsere Zunft ;)
Benutzeravatar
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 655
Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Alter: 22
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 66
KFA: 11
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression

Ja Entschuldigung, dass ich keine 1000g Carbs am Tag offen habe 😅
Benutzeravatar
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 1954
Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Answers: 0
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 92
KFA: 10
Lieblingsübung: 162kg Pullup

chickenbreast hat geschrieben: 30. Apr 2023, 21:03 Ja Entschuldigung, dass ich keine 1000g Carbs am Tag offen habe 😅
Bro ich zaubere dir nen Liter Brei mit 80g Haferflocken für 500kcal der dich geschmacklich umhaut und zwar ohne 5 verschiedene Aromen und Influencer Produkte kombinieren zu müssen.

Ontopic:
62.5g Macadamia
Koffeinfreier Kaffee mit Kokosmilch
Chai Latte mit Kokosmilch
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
Antworten

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrieren

Sign in