Zyklus ( II ) / 29.01. - 03.03.2024 / 5er Split

[Katz]

[smention u=125]Durok[/smention]

Bin letzte Zeit eine Mischung aus faul und eigensinnig. Doch werde deine Empfehlung umsetzen.

Danke.

[A.Schlecker]

@Durok

Bin letzte Zeit eine Mischung aus faul und eigensinnig. Doch werde deine Empfehlung umsetzen.

Danke.

Bitte das Gericht dann posten Ist keine schwere Arbeit

[Katz]

Ok.

[Katz]

Also heute Abend wieder HühnchenNix neues ...

War ein schöner, angenehmer Tag heute.

Bis morgen...

[3chnaton]

Welche Übungen für die Brust wenn auch incline dumbell Press der Schulter nicht bekommt

[Katz]

Welche Übungen für die Brust wenn auch incline dumbell Press der Schulter nicht bekommt

Wenn es weh tut , dann lieber abwarten bis es

wieder schmerzfrei.

[3chnaton]

Decline Langhantel und flys am Kabel (Life Fitness pulley high) gehen ohne Probleme. Hätte noch gerne eine 3te Übung

[Katz]

Decline Langhantel und flys am Kabel (Life Fitness pulley high) gehen ohne Probleme. Hätte noch gerne eine 3te Übung

Chest Dips ?

Hab noch 1%acc

[3chnaton]

Glaube Landmine Press für obere Brust sollte gut gehen.
Für Dips fehlt mir die Stabilität. Darum klappt die KH drück Varianten auch nicht

[Katz]

Glaube Landmine Press für obere Brust sollte gut gehen.
Für Dips fehlt mir die Stabilität. Darum klappt die KH drück Varianten auch nicht

Probier es aus . Ich habe ,ehrlich gesagt, noch nie diese Übung gemacht . Gesehen ja , aber noch nie ausprobiert .

[Katz]

[spoil]

@Durok

Bin letzte Zeit eine Mischung aus faul und eigensinnig. Doch werde deine Empfehlung umsetzen.

Danke.

Bitte das Gericht dann posten Ist keine schwere Arbeit

[/spoil]

[smention u=125]Durok[/smention]

Ja ist nicht schwer, ich esse letzte Zeit kein Knoblauch und Zwiebel . Deswegen . Aber danke für den Tipp.

[A.Schlecker]

Wieso

[Katz]

Wieso

Wegen des Geruchs, Mensch !

[3chnaton]

Und weil die Leber den Support nicht braucht hehe

[Katz]

Es gibt doch genug Möglichkeiten Gerichte lecker ohne Z&K zuzubereiten .